减肥日记

冷颜 · 发表于 2010-4-28 21:23

刚刚吃了炸鸡块，这回我可我要减肥了（吃饱了才有力气减肥嘛

）中午下班前在单位称重124斤

这几年都没这样胖过了，以前一直在115——118来回晃，真得
减肥了，明天开始！（这回是

真的！！）以后天天汇报！

减肥方法：节食+运动
近期目标：五一假以后120斤
短期目标：暑假前115斤
长远目标：110斤（十多年都没这么轻盈过了）
幻想目标：好女不过百

让梦引航 · 发表于 2010-4-28 21:36

先吃饱了再说啊，就是减肥也不能委屈了自己

冷颜 · 发表于 2010-4-28 21:52

对，睡前在吃一点儿，反正是从明天开始减肥的！

歌声悠扬 · 发表于 2010-4-29 17:24

,坚持吧，为你加油。

简单+自然 · 发表于 2010-4-29 20:26

没事发这么一个帖子,来证明自己的毅力有多差...

植梅邀雪 · 发表于 2010-4-29 20:51

哈哈哈，我教你个办法，请大家去你家扫荡一下，凡是可以吃的全部吃掉

现在没办法吃，但将来饿急了也可能吃掉的，比如皮包、皮带什么的，请人拿走

钱包嘛，不介意的话，交人代管

现在你什么都没有了，想吃什么吃什么

冷颜 · 发表于 2010-4-29 21:31

没事发这么一个帖子,来证明自己的毅力有多差...
简单+自然发表于 2010-4-29 20:26

你太了解我了！看来“我和简单的关系还真有点不简单”

我就是想把“后路”堵死！让大家都知道我减肥，我要是不坚持下去自己都不好意思了！

冷颜 · 发表于 2010-4-29 21:33

哈哈哈，我教你个办法，请大家去你家扫荡一下，凡是可以吃的全部吃掉现在没办法吃，但将 ...
植梅邀雪发表于 2010-4-29 20:51

这个这个…………我得

冷颜 · 发表于 2010-4-29 21:47

今天还比较满意，（第一天嘛不能太急）顶住了大蛋糕、鸡腿的诱惑，晚上还是吃了一些，下午到家这段真难熬！

早餐：没吃，到单位后吃了一袋“辣丝”一袋“拖肥”（注：孩子们爱吃的垃圾食品）
午餐：两小口米饭，5小口炒菜，一小块蛋糕（还故意剩了一点）一段黄瓜，3片火腿。
晚餐：豆片一两，苹果一个，酸奶一袋。
运动：上下班骑自行（20分钟X2）下午打球20分钟（强度够，但量不行）
汇报完了赶紧睡觉，要不就又要…………

流星 · 发表于 2010-4-29 21:55

好啊, 先吃在减

流星 · 发表于 2010-4-29 21:55

别越减越肥

凌晨六点 · 发表于 2010-4-30 08:39

真是的，不吃饱了哪有力气减肥啊，你们大家都别起哄好不？

冷颜 · 发表于 2010-4-30 20:52

楼上两位

气我！

slyersly · 发表于 2010-4-30 20:58

减肥不在吃上减。。

主要是运动。。。

冷颜 · 发表于 2010-4-30 21:07

今天好像有点感冒，头痛！要么就是昨天看《末日危途》闹腾的，昨天晚上没睡好，直到现在还满脑袋都是这个电影呢。接着汇报。

早上：一小杯甜豆浆，三片饼干。
中午：一小碗西红柿鸡蛋米饭，凉拌菜一点点。（卤肝我可一口都没夹啊，我告诉我婆婆我减肥呢，她却说“这头发理得真难看！

）
晚上：鸡蛋饼，豆片，苹果半个，酸奶一袋（我一到晚上就搂不住……）还嗑瓜子了（这个真不该吃，后悔呢）
运动：睡前仰卧起坐20个X3组

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