进一步补充：
1、大朝台计划：
1、4月2日下午3点半繁荣小区北门集合，4点出发。路途遥远上车抓紧时间休息。
2、3号凌晨4点半左右到达徒步起点鸿门岩，早餐在东台望海寺吃。稍事休息后原路返回鸿门岩拍日出，开始漫漫北台路，在北台灵应寺休息补水后向中台进发。在中台午餐，（这里注意尽量要赶上挂单时间，否则午饭不好保证）；午餐后赶奔西台，然后过吉祥寺到狮子窝挂单住宿，这一段可能走夜路。本日行程大约40公里。
3、4号早晨5点半起床，拍清晨中的万佛塔，6点30出发。经金阁寺前往南台。争取南台吃午餐，能赶往佛母洞最好，试体力而定，不行就租车直接奔台怀镇，看黛螺顶，晚上返京。本日行程大约30公里。
2、来回车次：
去时车次：
1、1468次，加格达奇---北京，可惜玉田不停了，得到丰润坐车，开车时间16：:45，到北京19:09；也可在玉田坐Y510次，龙家营---北京，开车时间16：:32，到北京18：26，票价17元；
2、K601次，北京---太原，发车时间22:22,到五台山04:30，硬卧105元，软卧153元；
3、五台山开往鸿门岩的中巴，票价20元
回时车次：
1、1172次，太原----哈尔滨，五台山开车时间20:35，到北京03：13，硬卧99元，软卧147元；
2、1713次， 包头----沈阳北，北京开车时间04:47 ，到玉田 05:58；K1113次，太原----沈阳，北京开车时间04:55 ，到玉田 06:20；票价17元；
3、上次大五朝台五台山时间小计（5月28日—5月31日）
5月28日
1 17点19 1468从玉田出发，18点50北京站
2 王府井小吃一条街尝遍小吃，21点回到北京站
3 22点22分1173次，凌晨4点半五台山火车站出站
5月29日
4 4点半五台山火车站出站
5 5点40抵达鸿门岩
6 6点20 到达望海峰望海寺（第一座寺庙），吃早饭
7 7点 返回 鸿门岩
8 9点05成功抵达华北屋脊
9 9点25 华北屋脊出发
10 9点45 到达北台最高峰叶斗峰（灵应寺）
11 10点20 北台出发
12 13点到达中台翠屏峰（演教寺），吃午饭
13 14点中台出发
14 15点30分到达西台挂月峰（法雷寺）
15 15点50西台出发
16 16点55分到达吉祥寺
17 17点30分吉祥寺出发
18 19点到达狮子窝，吃晚饭，住宿。20点50分睡觉（第一天结束）
5月30日
19 5点20起床
20 5点30分狮子窝吃早饭
21 6点狮子窝出发
22 9点半到达金阁寺
23 10点到达南门收费站
24 11点半到达气象站
25 13点到达南台锦绣峰（普济寺）
26 13点45分坐客货车、出租车南台出发
27 15点到达台怀镇
28 15点10分登黛螺顶，15点50分返回台怀镇
29 16点10分乘中巴车赶往五台山火车站
30 17点30分到达五台山火车站
31 17点50分就近饭店聚餐
32 19点返回车站等着上车
33 20点38分坐1172次火车
5月31日
34 3点20分到达北京站，站台等车
35 4点55坐1139次火车，6点20到玉田（各自上班回家）
4、活动的装备要求。
必备装备：30L左右背包、冲锋衣裤、抓绒衣裤、贴身抓绒、排汗内衣、羽绒服、防水保暖手套，高帮防水登山鞋、厚袜子2-3双（要多厚有多厚）、帽子、登山杖、保温壶、头灯及备用电池。提示：上车前将检查以上个人必备装备。不符合要求者坚决劝退，并请自觉缴纳车票钱。
建议：
1、登山杖最好带双杖
2、睡袋内胆（庙里卫生条件较差，若不太在意，不带也行）
3、炉具（全队带1-2套即可，备用）
4、手台3-5个。
5、带上抓绒脖套、头巾。
6、一次性鞋套3双，便于有雪的时候用，不湿脚。
7、洗漱用品不用带，带了也没用，有几块口香糖、几片湿巾足够。没人看你臭美。
食物：
可少量带巧克力、牛肉干等零食，或能量棒、压缩饼干等，随时补充能量。3餐预计在庙里吃斋。（注意：不要带大量的肉食。在庙里也不要拿出来。还有在庙里挂单饭菜要吃净，不要剩下，吃多少盛多少！）
5、活动的强度和难度。
中高强度、中危险，参加者请提前购买户外保险，没有户外保险不予出行。
6、活动的相关风险提示。
五台山纬度与北京相近，但气候却同大兴安岭相似，昼夜温差较大，冬季台顶最低温度为零下30度左右，7、8级风是常事。
对于参佛者而言，这是朝圣之旅、文化之旅，对于普通户外运动爱好者而言，这是挑战体能与毅力的自虐之旅。
几乎每年都有驴友冻伤的记录。
7、相关免责内容。
本次活动为为约伴性质，召集人仅代为联系租车和其它餐饮安排。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。召集人除接受大家监督、有责任控制费用外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。领队仅为约伴出游者，对队员不承担任何法律责任。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力的公民，如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。本召集人声明中关于免除召集人赔偿责任之约定效力。
8、注意事项：
- 遵守时间安排，听从领队指挥，队员之间相互关心帮助。
- 庙内住宿或休息，严禁大声喧哗，吵闹，开过分玩笑。
- 男女吃饭休息必须分开，遵守庙内规定，听从知客僧安排。
- 如果在庙内吃饭，吃多少，盛多少，绝对不可以剩饭或浪费。
- 不要在庙内食用肉类食品。
- 对于庙内僧人或者居士必须尊重。
-对于庙内或者途中的玛尼堆和神像，都须礼敬，如果有心可上前参拜。
- 备好零钞，庙内有功德箱，可根据自己情况予以捐赠。
个人经验：
1、无风或微风的话戴抓绒脖套较好，比打劫帽方便自如。
2、准备充足的高能小食品.
3、徒步时掌握好自己的节奏，不可休息时间过长，建议不超过5分钟，保持身体发热，切忌不可失温。
偶然翻到环渤海社区里小格格的大五朝台-----之行路记。感觉非常有用。强烈建议去大五的同学都要学习一下，多做准备，有备无患。争取五台穿越，朝台成功。
链接：http://club.huanbohainews.com.cn/thread-89207-1-1.html
狮子窝电话：13803449287
0350---6548289
0350---6548285
如果去五台山，想知道那里的情况，天气如何。可致电。
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狗仔卡
发表于 2011-3-18 16:17
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千斤顶
显身卡
楼主
发表于 2011-3-18 16:23
发表于 2011-3-18 16:33
你们一选择队员，我又去不了了。。。。但是我很向往。。。。
