穿越五台山,参考攻略贴

笑语斜阳 · 发表于 2010-5-16 17:04

本贴奉献给五月底欲穿越五台山的驴友。

流星的帖子是最好的参考，但对于初次长途穿越的驴友，攻略贴当然是越详细越好。俺从网上找了几个，大家研究一下。
攻略一（转自蚂蜂窝网站）
[印象中国系列之]山西大五台山精华景点介绍
写在前面：
浩瀚神州，滋养我辈芸芸，遥想侠客当年，赤足轻胜马。今我往矣，梦里应谙：多少烟云事，尽付旅途中。
于是，我展开剩余的一点热血，铺展开地图，用心写下“印象中国系列”，利用周末、长假等业余时间，用脚步去体验泥土的芬芳和造物的神奇。
基本想法：每次同步推出一个地点的实用性攻略、景点介绍和玩法、人文风土、特色小吃，同时配合一个活动计划和相关游记，我道中人，共耕驴野，在路上。
特别的，攻略部分既参照了前人之树，同时也结合了在下的一些亲身体会，是为荧荧之光，其真可亮方寸之外也。

五台山，中国佛教第一圣地。位于山西省五台县境内，方圆五百余里，海拔三千米，由五座山峰环抱而成，五峰高耸，峰顶平坦宽阔，如垒土之台，故称五台。五台分别为东台望海峰，西台挂月峰，南台锦绣峰，北台叶斗峰，中台翠岩峰。五台之中北台叶斗峰最高，海拔３０５８米，素称“华北屋脊”。《清凉山志》中记：“左邻恒岳，秀出千峰；右瞰滹沱，长流一带；北凌紫塞，遏万里之烟尘；南护中原，为大国之屏蔽。山之形势，难以尽言。五峰中立，千嶂环开。曲尽窈窕，锁千道之长溪。叠翠回岚，幕百重之峻岭。岿巍敦厚，他山莫比。”又因山中盛夏气候凉爽宜人，故别名“清凉山”。
五台山被国内外佛教公认为文殊菩萨的应化道场，成为举世瞩目的佛教圣地是从唐代开始的。唐太宗曾言“五台山者，文殊閟室，万圣幽栖，境系太原，实我祖宗植德之所，切宜祗畏。”（山西通志卷）从此五台山便被公认为文殊圣域。长安２年（７０２）登上皇位的武则天自称她“神游五顶”。因此，敕命重建五台山清凉寺，竣工后，命名僧感法师为主持。这是五台山佛教在全国佛教界取得举足轻重地位的发端，随着唐王朝的国威远扬和唐朝文化的传播，五台山的声望也随之显赫于世。
五台山现存寺庙４７座，最著名的五大禅寺有显通寺、塔院寺、文殊寺、殊像寺、罗睺寺。
　　显通寺处在台怀镇的灵鹫峰下，它是五台山历史最悠久的佛寺，始建于东汉永平年间，初名大孚灵鹫寺，北魏孝文帝时扩建，因寺侧有一座花园，赐名花园寺。唐武则天时改称华严寺，明太祖时重修，赐额大显通寺。清代又重修，形成今天的规模。寺宇面积８万平方米，各种建筑４００余间。中轴线上，有文殊殿、大雄殿、无量殿等７座大殿。中轴线后部高坎上有一铜殿，面阔三间，高不足五米，小巧精致，铸于明万历年间，殿内有铜铸小佛像万尊，中间台上有大铜佛。门前钟楼上有一口重达万斤的铜钟，敲击时声音传遍全山。
塔院寺原是显通寺的塔院，明代重修舍利塔时独立为寺，寺内以舍利塔为主，舍利塔是一座藏式白塔，故又名大白塔。我国共有珍藏释迦舍利子的铁塔１９座，五台山的一座慈寿塔就藏在大白塔内。此塔居于台怀诸寺之前，高大醒目，一向被看作是五台山的标志。　　菩萨顶在显通寺北侧的灵鹫峰上，传说文殊就住在菩萨顶，所以也叫真容院，又称大文殊寺，它创建于北魏，历代重修。明永乐时，喇嘛教黄教创始人宗喀巴的大弟子蒋全曲而计到五台山传扬黄教，这是黄教传入五台山的开始。永乐以后，蒙藏教徒进驻五台山，大喇嘛住在菩萨顶，这里就成为黄庙之首。
殊像寺是供奉文殊菩萨的寺庙，始建于唐，元重建，毁于火，明成化年间再建，其中佛龛的背面塑三世像，即药师、释迦、弥陀三佛。三佛居于文殊背面的倒座上，不合一般寺院惯例，颇为特殊，两侧有五百罗汉。
罗睺寺在显通寺东，是一座喇嘛庙，唐时初创。明弘治年重修。罗睺寺还有一种奇观，后殿中心有一座活动莲台，是一木制圆形佛坛，坛上周围雕有波涛和十八罗汉渡江，当中荷蒂上有木制大型花瓣，内雕方形佛龛，四方佛分坐在佛龛中，莲台设有中轴和轮盘，操纵机关时莲台旋转，莲花一开一和，四方佛时隐时现，这叫做“花开见佛”。
　五台山除五大禅处外，名寺还有金阁寺和碧山寺等。碧山寺是五台山最大的十方禅寺，佛经称东、西、南、北、东南、西南、东北、西北、上、下为十方。十方禅寺是可以使各方名僧来作主持的禅院，又叫十方刹。
五台山在隋唐时已经名声远播，宋以后，日本、印尼、尼泊尔等国的僧侣与五台山都有往来。从五台山源远流长的兴始发展中，我们不难看出它在四大佛山所占据的特殊地位。它不仅生动翔实的记录了中国佛教起落兴衰的过程，同时还展现了佛教文化的灿烂和进步。作为我国四大佛教名山之首的五台山，千百年来吸引了无数的游人。
各台介绍
东台
又称望海峰,故名思意可观日出和云海(视天气情况),是此行的第一站，必经之路。重点:看日出、云海
南台
又称锦绣峰,是五台山观花的好去处(不知道现有还有没有)
重点:赏花、投宿，吃斋饭、旁听僧人早晚课。
龙泉寺
位于九龙岗，宋代始建，原为杨家将的家庙，至今附近仍留存杨令公(杨业)的遗骨塔，可去缅怀一下。该寺民国重建，成为南山寺的下院。
重点:
美轮美奂的石照壁
108级台阶和汉白玉牌坊
杨令公遗骨塔
普济和尚灵骨塔
采购台蘑
南山寺
创建于五代后梁，民国普济和尚重建，整个寺院全部以青石和汉白玉构成，七层殿宇和十八处院落，气势辉煌。
由于普济和尚原是道士，所以整个寺庙的对联、壁上题字、石雕兼有佛、道等民族文化多方面内容。
重点:
慈禧太后为普济和尚亲自题写"真如自在"匾额。
五代后梁塑的十八罗汉
精美的汉白玉围栏浮雕
金阁寺
位于南台脚下,建于唐代，因主体建筑是"铸铜涂金为瓦"的金阁，因名金阁寺。寺内全五台山最高的佛像:17.7米的千手千眼观音
重点:
17.7米的千手千眼观音
佛母洞在南台山后，附近有曾作为清康熙帝朝台的行宫的白云寺，是一个地下水侵蚀而成的石灰洞,洞深五丈，分内外两洞,内洞椭圆形小于外洞，两洞之间有小孔，仅容身出入。内洞钟乳石及似妇女的脊骨和内脏。朝山礼佛者入洞名曰"投入佛母胎",出洞名曰"佛母重生"，从小石孔出入一次等于脱胎换骨转生一次，可以消灾免难。
重点:
佛母洞(最好赶人少时候去，否则会等很长时间)
山泉水
黛螺顶
是台怀镇附近一个小山峰。顶上有庙供代表五个台的五方文殊像，爬一次可代替大朝台，称为小朝台。
从镇上到顶有有一条1080级直上直下的石阶路，称为"大智路"，经常可看见有虔诚者走一台阶磕一个头磕
重点:
小朝台
显通寺
是五台山最老和最大的寺庙，是五台山青庙的首庙，始建于东汉。主轴线上有7座大殿。
重点:
佛国藏珍楼:藏有显通寺和五台山历代佛教文物无量(梁)殿:整个建筑为五台山一座独特的建筑，殿宽七间，进深4间，通体没有一根柱子，系纯砖所制，雕刻精致，气势宏伟。此殿已经有400多年历史，中间没修过一次。铜殿和象征五个台的铜塔
塔院寺
是五台山五大禅处之一。寺名来自于其中的大白塔(跟北京北海白塔、白塔寺白塔出自一个尼泊尔设计师之手，是五台山的标志性建筑，在黛螺顶上应该可以去很好景) 1948年毛泽东主席从陕北到西柏坡路上曾经到过五台山，而且在塔院寺住了几晚，现有毛泽东路居纪念馆。大白塔旁院有文殊发塔，据说塔内有文殊菩萨的几缕金发，关于此发来历还有一段
美丽的传说
重点:
绕白塔转经轮
观赏礼拜文殊发塔
毛泽东路居纪念馆
五郎庙(并林彪行宫)
杨家将被潘仁美陷害，兵败金沙滩，杨业战死，七郎八虎死了四个，被俘两个，杨五郎突围逃到五台山出家做了和尚。五台山关于杨五郎的传说很多，当年杨五郎打死辽将韩昌的铁棒依然保存在显通寺的佛国藏珍楼中。原有五郎庙在林彪修行宫的时候被炸毁，现五郎庙迁到台怀镇上的万佛楼，香火很盛，据说很灵验。
菩萨顶
位于台怀镇附近灵鹫峰上，是五台山黄庙的首庙。是本地藏传佛教最大的庙宇，从山下看金碧辉煌，极似布达拉宫。清康熙、乾隆两帝来五台山都曾把此处作为行宫。农历六月十五可看到喇嘛带面具跳'布扎'。如果没去过藏地，没去过雍和宫，可在此领略一下藏传佛教的风韵这个寺也有很多优美的传说故事。
大五台山两天朝五台之衣食住行全攻略。
衣：
大五台没有夏季，台上8月份最热时也不过是最高十几度而已，而且属于山地小气候，基本上每天都有阴天和小量的雨水。在台顶上的风更是大得很。故而7、8月要上五台的话，要带秋季装备（长袖速干衣裤、冲锋衣裤、抓绒衣裤、如果8月底左右，最好还要带些羊绒衫之类轻质保暖衣服）。白天行军时若天气良好可以穿少些，但是厚衣服一定要在方便拿的地方，以免突如其来的天气变化。晚上的时候台顶气温下降很快，凌晨时接近平原地带冬季温度。每年5月开山，9月底就要封山了。最佳朝台季节在7、8月份。每年农历六月十四（文殊诞辰）和七月十五（盂兰盆会）会有大法会。尽量选在这两个日子附近来，会热闹些。
食：
五台山为佛教圣地。在寺庙内绝对禁止食用或暴露出荤腥物品！！但是在朝台的路上，是可以食用的。带的食品一定要是高热量的，易携带的。如果要在台顶寺庙里吃素斋的话，可以酌情少带些食物，但是不一定会很恰好的赶上。我们4个人，带了两套炉子和锅，速食方便面若干，熟食若干，牛肉干若干，粮食类食物，牛奶，沙拉酱，水果。食物的多寡可以根据日程的安排来定，基本就是只要带足朝台途中食用的食品就够了。大五台山白天气候干燥，但是气温较低，每人每天水需求差不多为男2女1.5。可以根据自己的用量来带。台顶的水都是天上甘露汇集而成，你要是肠胃好也未尝不是一个考虑。
住：
既然是朝台，就无须带帐篷，台顶在法会期间会有很多的香客留宿，被子可能会不够，而且台顶寺庙中被褥多潮湿阴冷，所以强烈建议自己带棉睡袋和防潮垫。两天朝台的话，第一天说什么也要在晚上18点前走到西台，因为18点西台开斋饭。第二天从西台走去南台也会好一些。据称古南台也可以住宿，但是我们由于时间问题没有去实地考察。希望后面的队伍能去看看。
注：在台顶吃斋和投宿是不用费用的，前面的队说西台的知客僧追出来要香火钱的事我们没遇到。我们4人第二天早上吃过寺里早饭后出发时，拿50元给知客僧，但是他却说这不能要，直到我们转而说算是我们布施的香火钱后才收下。像我们这般去爬山的人一般要以每人10-15元左右的规格来布施的。请后面的队伍一定要注意这点。
台怀镇里宾馆档次分明，有200-300元的豪华宾馆，也有十几块钱的家庭旅店。我们住的是普化寺边上的“晋佛宾馆”。老板就是第一天把我们从火车站带到鸿门岩的中巴司机。留下了一个电话：李四海（13934008610），推荐成为绿野定点接待，包车包住的。谁去的话，就跟他提有个北京的小伙子曾经把登山杖掉在他家里了，他就知道了。人很不错，我们4个人住两个很舒服的双人标准间，每人15元/天。但是没有洗澡水。周围也有很多的饭馆、小买部、还有一个网吧（4元/小时，对本地人也一样）。
行：
北京方面出发最合适的时间是每晚21：13分在北京站发车的开往太原的K701次。建议买卧铺。（北京-五台山）中铺是102元。硬座的价位是51元。早上3点40分左右到五台山站（即砂河火车站）。包车前往鸿门岩（中巴每人10元，桑塔那或其他小车每人20元）。车行50分钟到鸿门岩。第一天朝东-北-中-西四台，住西台。第二天从西台去南台。可住古南台，也可以约好车在南台等候，当天返回台怀镇。我们当时是蹭车从南台直接回台怀镇的，每人25元。车上买票的说要是碰到查票的就说是去龙泉寺玩的，或者说票放在宾馆里了。（也不知道以后会不会好用）。
回北京电话有两次比较合适的车。一是从太原到北京站的K702次，每天晚上0点30分到五台山站，第二天早上到北京。另一趟是中午13点07分到五台山站的7096次普客车（太原-北京南）每人21元。7096是磕头车，逢车就让，遇站就停。而且人比较多。全都是硬座，环境差一些。回北京路上会钻大大小小的隧道。到北京后一般都会变得灰头土脸的。呵呵。
装备要求：
1、45升以上背包。原则上只要能装下你需要带的东西就可以了，大小可以不限，但是要以最少负重为原则。不然的话有你们舒服的。
2、登山鞋，因为一路都是山路，坎坷不平，穿普通旅游鞋太毁脚了。但是一定要绑舒服了，两天加起来要走20多个小时的路，你自己看着办吧。
3、登山杖，必备装备，除了可以借力外，当你遇到大风的时候就想起来它的好处了。
4、防晒用品和带帽檐的帽子、以及手套。一来防晒，二来防风。昼夜温差太大了。
5、通讯器材很重要，因为路程好走，前后队很可能会拉下很远。通讯的畅通很重要。东北中西四个台上手机信号很不好，所以建议带对讲。而且最好距离远点的。西台去南台时到金阁寺后就有手机信号了。
路程时间点：
D1：
3：40。砂河火车站。
4：50。鸿门岩。火车站司机耽误了点时间。惊讶发现比去年多一个牌坊。没有看到去年的云海，只看到了日出。
5：50。东台顶。出了一张倍受夸奖的PP。
6：30。下撤东台。一直尾随一位来自福建的尼姑，称为“神仙姐姐”。
7：00。回鸿门岩。
7：15。出发去北台。路上与神仙姐姐同行聊天30分钟。
11：30。北台。吃饭。四处找手机信号未果。遇到一个杭州女香客，赠我经书。
13：00。出发去中台。
14：15-14：30。澡浴池休息。感谢这里的师傅给我们的热水。他居然认得一年前来过的我。临走看到师傅的MOTO6288手机，惊得下巴脱臼。
15：30。登顶中台。休息了近一个小时。在去年睡过的床上睡了十分钟，分别把去年的12climber梦到一遍。没看见中台主持和那几个熟悉的居士。神仙姐姐住在了这里。
16：30。出发去西台。
18：00。爬行上到西台，颇似李大钊的知客僧告知，已经在做我们几个的饭了。因为看到了我们在向上走。感动ing，阿弥陀佛！
19点54。我记忆中最后一次看表，之后就睡得不醒人事了，N年以来最早一次入睡。夜间热醒了3次，忍住了早上才去的厕所。
D2：
5：30。被做早饭的师傅吵醒。
6：30。早饭。
7：00。上到西台顶照相，四处寻找插在牛粪上的鲜花，结果发现身边就有一对。看到了台顶小佛龛里的狮吼文殊像。看到了像朋克头一样远处山脊上的林子。
8：00。回到斋堂。打点背包。hardis极郁闷的发现2升从北台背到西台的水一滴没喝的躺在背包内。遂愤愤将两听啤酒摔在我包里。
8：30。和知客僧告辞，并打点了香火钱。橘子MM郁闷的发现李大钊的胡子刮了。一点也没个性了。
10：30。到吉祥寺。拍照、“唱歌”。西台到此这段路程部分可以直接切下。之后就沿着公路一直走就成了，遇到一个碑指示中台顶方向，向相反的方向是南台。
12：30。到达狮子窝。看700年历史的古塔，想象着自己骑在塔尖的松树上。
13：30。路边一泉水边午餐，晒太阳，看着阴云笼罩的北台暗自庆幸。嘿嘿，一群“土狗”们现在肯定在云雾中（当天土狗论坛有一支队走北边四台）。这段路比较有趣，在盘山路上走，左边就是大山沟。一直沿着路走，后段看见牌坊后，可以从山上的小路切下去，这样可以直接走到金阁寺的侧门，不花门票进去
15：20。金阁寺。从后山小路杀入，是我在五台山地区见过的最宏伟，最漂亮的寺庙。因为是从侧门进的，4元的门票被逃。
15：40。走出金阁寺，扮美军，走在巴格达的高速公路上。这段路半个小时足以。
16：00。南台牌坊。对着管理人员秀了一遍装备，引来羡慕声阵阵，颇是很虚荣的上路了。直接走亭子后面左边的山路切上盘山路，大路上去太远，遇岔路向左走，部分地方可以从林子里切。气象站没什么可看的，直接走就可以了，此后要看路势，当切则切。上到一个大山包下，一定要沿着向右的公路走，不要走左边林子。
18：30。南台寺庙前，见到无数被关在笼子中的小松鼠，罪过！
18：50。搭车回台怀镇。远远的看着古南台，想象寺庙中的僧人虔诚的脸。
19：50。回到台怀。往家里打了平安电话。
20：30。吃饭，腐败，吃了半个西瓜，洗洗睡了。
D3：
9：00。起床
9：30。被天涯叫到普化寺，目睹一年一度的文殊寿诞消灾法会。拍了N卷。
12：00。退房，坐车回砂河火车站。
13：30。火车晚点。上车，到最后车厢连接处搭地铺。
21：20。到北京南站，打车到家附近大排挡，狂吃。
23：30。回家上网报平安。
以上时间表为全程负重15公斤、行摄结合的路程安排，仅供各位参考，请大家按照自己的习惯来自行安排。
南台到佛母洞一路时间我就不知道了，我们直接在南台搭车下台怀了。我的建议是：第二天不要太着急，因为路上很长，如果只是暴走的话，很没有意思的，建议晚上住在古南台，听南台上的人说古南台能留宿。之后第二天早上从古南台下到佛母洞之后再下到白云寺。到金阁寺后一路基本都有手机信号。可以约车第三天上午时在白云寺或佛母洞接。之后回台怀转转或是直接去火车站。关于住古南台的是建议，还需要你去时间验证哦。
五台山穿越的一些提示
1．火车：
出发的头一天，强烈建议买了卧铺睡上六个小时，K107晚上21：13开，第二天凌晨3：40到五台山站（沙河镇）。
回来如果乘下午13：10左右的火车回京，票价只有21元，晚上9：30到北京南站。火车的人不少，尤其是周日的那趟，建议一上车就在紧挨头车隔离车箱的连接处，铺地席、防潮垫，一路打牌睡觉回来。
回程慢车上的煤灰无处不在，不要穿太干净的衣服J
2．汽车：
从火车站（沙河镇）到鸿门岩（东台脚下），中巴每人是10元一位（周末可能会略微抬价），我们上次坐的是车号晋H.16942的金龙中巴，车是今年的新车，司机和售票还都不错。坐他们的车去台怀镇每人是20元，五台山98元的进山费，售票的可以帮我们讲到一半。如果打算从佛母洞包车下台怀镇的话，找不到车，可以给司机打电话，他们可以上去接，价格好像是每人30元。
司机电话：13934008610 李四海
3．住宿、吃饭、上网
我这次去开始没准备在台怀住的，由于第二天花了10个小时走到南台，有些累了，而南台寺的和尚对我们四人爱理不理的，我们一气之下搭车回了台怀镇。司机好心帮我们找住处，开始找了几家都客满了，最后找到的那家居然又是我们从沙河到鸿门岩开车的司机家，而且两边还是亲戚关系。
司机家的客房是去年盖好的，有独立卫生间、电视，没热水洗澡，但很干净，每人15元，没和其它店里比较，但和小五台的赤崖堡的老赵家比起来是强多了。
我们的住处离镇中心有一公里多，但离普化寺很近。
吃饭就在隔壁的饭馆（悦来酒家，老板王福成 13934008370）吃的，菜价比较贵，味道一般，一碗米饭4元！！！还好都是老板一家人，给我们打了折。菜价差不多7折，米饭5折。
吃饱了出去买西瓜时，路边发现一个网吧，人也不少，一打听一小时要4元！，超过我们每小时3元的底线，大家忍住都没去上，回北京再说了。
4．路线：
东台：鸿门岩下车，东南边的山头就是，有简要公路通到山顶，走轻松些1个小时也到了，先沿公路走，看到山顶的寺庙就可以直着上去了。
由于要沿路返回，一些沉的东西（水）可以放在路边，回来再拿，基本没有人爬上去，游客都是坐车上的。
北台：回到鸿门岩后，往东走走就可以看到一个岔路口通向北台，也是简易公路，建议沿公路走，尽管比较乏味，但和走山坡比不损失海拔。鸿门岩到北台的时间不用5个小时，没必要走得太快，12点左右到就可以，沿途经过白塔和华北屋脊的牌楼。
中台：北台过去大概3个半小时，沿途还有一个寺庙，可以进去看看，《斋堂内》的那张照片就是在那拍的。最后中台时，可以不走前面的盘山路，从山的右手边直接爬到山顶，快到山顶的时候就可以寺庙的顶部了。五台山的每个台顶的面积都很大，不象小五台那样除了南台外都是一个小山尖。
西台：中台去西台2个小时的时间就够了，晚上6点到的话正好能赶上他们开饭的时间。北台到西台路上有一个下降，不到200米的海拔，上升的强度不大，半个多小时就到山顶。西台的条件是五个台里最好的，斋饭做得也不错，建议住一宿。
南台：西台是早上六点吃早饭，5点半就要被迫起床了，头一天要早点休息。吃完早饭，在逛逛西台，最好8点前就从西台出发。我们开始被误导，说头一天四个台是60里路，西台到南台是40里路，6、7个小时就可以走到。等我们中午走到狮子窝的时候，寺里的和尚告诉我们才刚刚走了一半L。
一路就沿着公路走，快到金阁寺的时候，就能远远远远着远处有个山尖，上面有些建筑物。我们不敢承认那是南台，怕打击死自己J
沿途的金阁寺很值得一逛，我们从山后的侧门进的，无意中免去了4元的门票。看够山顶的寺庙，再看见金阁寺的时，一眼的金壁辉煌！
从金阁寺到收费站，一路标准的水泥路面，走得很难受。过了收费站不远就可以直着上山，上到公路后，沿着左手的公路继续走，过了五台山气象站又可以看到南台顶了，这段山路（收费站—南台）大概需要3个小时。
建议在火车站的时候，买份五台山地图如果真是在寺里吃饭，不会让男女混坐的，进饭厅的时候就会自动分开，男左女右。吃饭以前要心中默诵，感谢上苍给你饭食，饭后也要心中默诵，不辜负这顿饭食一定要吃多少要多少，要到碗里就一定要吃完，不能剩一丁点。吃饭时也要注意不要将饭菜洒在桌上或地下。在小和尚给你上饭的时候，如果你只吃半碗，就用筷子在碗中比划一下，小和尚会按照你的要求上饭的。如果吃完了，觉得不饱，可以再要。至于说话的事情，食不言，寝不语，在佛门清净之地是最起码的规矩，遵守即是。而对于住宿，是需要根据寺里的情况，如果有条件男女分住，就分住；如果没条件分住，在一间很大的香客房，男女共住没有问题，各占一边即可，全看寺里安排。不必太介意。

笑语斜阳 · 发表于 2010-5-16 17:08

攻略二（转自房山论坛）、
参考攻略
1、20时，北京——山西五台山，火车K601次
第二日，
2、凌晨03点，火车到达山西五台山沙河镇。出站找车，去往鸿门岩和台怀镇的出租车和中巴车，停满了沙河镇火车站的小小的站前广场。乘一辆中巴。
沙河镇的凌晨看不到星星，天空是黑暗的，还是有些阴天，幸运的是这里没有下雨，心理有一些高兴。
车费：中巴车，到达鸿门岩是20元，到台怀镇是25元。包一辆轿车车到台怀镇是200元。
3、凌晨03点58分，我乘坐的中巴出发，车老板为了多拉几个人，我们的车是最后出发的。
4、凌晨04点45分，到达鸿门岩。从火车站到鸿门岩中巴车需要50分钟左右。雾很大，风很大，没有下雨。下车后，简单整装，不要耽误时间，估计晴朗的天谴速度会快一些儿。
5、凌晨04点50分，朝台开始，向东台望海峰——望海峰——出发。这一时间登东台望海峰的人很多，跟随大队即可，天还没有亮，路面有些不好看清，上山路的大路宽而且比较平整，坡度也比较平缓，一天的行程刚刚开始，要慢慢热身，让身体进入状态，建议走大路。
上山也有小路，但是因为天还比较黑，路不好认，并且小路在草垫上走，有时有坑坑洼洼的情况，不好识别，容易歪脚，上山时建议不走小路。
上上山是时，一路上风大、雾气大，冲锋衣裤要提前穿好，避免浪费时间。
6、早晨5点30分，登至东台望海峰顶——望海峰。从鸿门岩到东台望海峰顶需要大约40分钟。台顶建有望海寺，提供早斋，早斋时间是5：50。
抓紧时间拍照留念、拜佛、参观望海寺。寺院是东台望海峰的最高点，在这里可以了望云海，看日出。
7、早晨5点55分，从东台望海峰下撤，返回鸿门岩。下山时天色已亮，可以沿着草垫上的小路走，路被朝台的人踩的很明显，而且不只一条小路，相互交织，延绵至山脚。小路也比较好走，而且可以是沿山坡直下，省了很多的时间和路程。大概需要25分钟，就可以到达鸿门岩。
鸿门岩登东台望海峰再下撤至鸿门岩大概有6千米的路程。总用时大概需要1——1.5小时。
8、早晨6点22分，到达出发点——鸿门岩。登东台望海峰时因为天黑，没有注意到，东台望海峰山脚的一座石碑——东台望海峰望海峰寺，照了一张照片。没有停留，横过柏油公路，是一个坡度较缓的土坡。登上土坡，可以看到一条被朝台者踩出的小路，路很明显。这就是通向北台叶斗峰的小路。
现在开始向北台叶斗峰进发，鸿门岩到北台叶斗峰是整个朝台路上第二长的路，大概有12千米，需要2——2.5小时。
沿着小路一直向西北方向走，一路上只要沿着或者是山脊，或者是山腰的小路走就不会错。小路有时会分成两条或者多条，但是最后都会会合在一起的。沿着这条小路大概需要50分钟，就会与上山的大路交汇。此时，离华北屋脊的牌楼还有1小时多的路程，离北台叶斗峰顶还有1个半多小时的路。
与大路会合后，可以选择走大路，大路是方石板路，路是新修的，车很好走，不过，人走起来脚板会痛；也可以选择继续走小路，小路是草泥石的混合路面，比较松软，走起来会舒服很多，沿着上山的方向小路有很多条，只要是向着北台叶斗峰顶的方向就不会有错，建议走小路。从这里开始将是一段最痛苦的、持续的爬升，不管选择大路还是选择小路，1.5小时的路程对你都是非常大的考验。因为在1.5小时后，你将登上华北的屋脊——海拔3061米的北台叶斗峰叶斗峰。
9、早晨8点18分，到达“华北屋脊”的石牌楼。此时的感觉，要是以后的每个台都如此艰难，今天的极限就是西台挂月峰了。这里的风非常大，而且海拔高和时间早的缘故，气温也很低。
从凌晨3点多吃完早点到现在差不多5小时了，肚子饿了，躲在石牌楼后面避风，补充食物，加休息10分钟，为北台叶斗峰冲刺作好准备。
8点28分，开始向北台叶斗峰顶冲刺，这个半小时是艰苦的半小时，因为重装的缘故，我开始每100步停一次，后来减到80步、60步、50步，在我觉得体能消耗已经到达极限，，在一次次爬升，看着上山的汽车艰难的前进，终于完成最后一个爬升，到达了华北屋脊，五台中的最高峰——北台叶斗峰叶斗峰，看见了灵应寺和广济龙王庙。
10、早晨8点58分，到达北台——叶斗峰，灵应寺，矗立在台顶的对外开放的是——广清龙王殿，也就是五爷庙。拜过佛，拍照留念。台顶风大，气温比较低，6月中了，台顶还有积雪。少时休息，继续朝台的路。
11、9点05分，离开北台叶斗峰，向中台翠岩峰进发。去往中台翠岩峰的路，沿着北台叶斗峰灵应寺右前方的路，向西南方向走，大路和小路交错前行，走那条路都可以。北台叶斗峰至中台翠岩峰路程大概6千米，轻装用时大概需要1小时，重装需要1.5小时。去中台翠岩峰的路有1小时是非常好走的下坡路或者草垫平路。最后20分钟左右的登中台翠岩峰顶的爬升还是有点难度和痛苦的。
12、9点50分，到达北台叶斗峰和中台翠岩峰间的——万圣澡浴池寺，有一间殿供奉着文殊菩萨，殿前有个石砌的水池，那就是是澡浴池吧。其他的地方象个没有完成的工地。这个寺就在去中台翠岩峰的路上，再过50分钟就可以站在中台翠岩峰的台顶了。
站在这里可以看到西南方向山顶上中台翠岩峰的寺院，在阳光下红色的建筑分外鲜艳。从澡浴池寺南面的小门出，有一条通往中台翠岩峰的小路，可以向这里的师兄打听，他会乐意为你指路的。
出门继续赶路了，还有30分钟左右相对好走的路，中台翠岩峰登顶的20多分钟里，会让你想起了北台叶斗峰登顶的痛苦。坚持就是胜利，持续的爬升时，当你的意志在体能和耐力的考验下变得有些动摇时，地平线的尽头会突然发现，那就是台顶的建筑的顶檐。坚持，马上就登顶了。一片台顶的平地上，高大的寺院殿堂和数不清的玛坭堆，同时出现在你的面前，准备好你的相机吧。
这里的寺院是新建的，大红的殿墙明黄的琉璃瓦岩顶，在阳光下分外的好看，蓝天白云的衬映下，颇为壮观。
切记：登中台翠岩峰时不要沿大路绕行，那样会多走很多路，在山脚下有上山的小路，沿小路直接上山是最简单的捷径。
13、10点38分，到达中台翠岩峰——翠岩峰，这里海拔2894米。建有演教寺，现在的寺院是新建的。寺院的南面建有祈光塔，四角各有小塔，象征东西南北中五台。拜过文殊菩萨，拍照留念。找这里的师兄补给了一些热水，问清去往西台挂月峰的路。行程比较顺利，基本上是按计划进行。这里可以吃斋饭，挂单住宿。午饭是11点开始。这时登至中台翠岩峰的人还不多。

14、10点55分，离开中台翠岩峰向西台挂月峰进发。西台挂月峰又称挂月峰，海拔2773米，峰顶旧建法雷寺，供奉狮子文殊像。站在中台翠岩峰可以看到西方的西台挂月峰和台顶的寺院，中台翠岩峰至西台挂月峰的路程大概有6千米，用时需要大概1小时。
看着西台挂月峰的方向，沿着小路走吧，不会错的，有时路会不十分明显，不过没有关系的，只要你看着西台挂月峰的方向走，一会就会发现有路了。开始有40——50分钟的路比较好走，是平缓的下坡路或者是平坦的草垫，走起来非常舒服，心情也会非常的好。路上会不时的遇见朝台的行人，他们会向你快乐的打着招呼。有穿着藏族服饰的人，也有穿戴着护膝、手套的三步一拜的虔诚的朝圣者。在朝台的路上你不会孤单的。
  达到西台挂月峰的山脚下，又将是一个艰苦的爬升。有大路，沿支子形向山顶上升。有小路，直接沿山体的斜坡通向山顶。建议选择小路上山。又一次体能、耐力的考验开始了。坚持、坚持、坚持，我不停的鼓励着自己，台顶就在眼前，可以清楚的看到山上的僧人在那里走动。
至此，从3点50分到现在，已经走了快7小时了。
15、12点05分，到达西台挂月峰顶，感觉体能状态正好，现在应当是相当于绿野2.5级或者3.0级的活动了。截止至西台挂月峰，总行程大约30千米，余下的西台挂月峰至南台锦绣峰的行程还要有约30千米，还会有超过7小时的时间等着我去漫漫体会朝台的心情。
刚刚登上西台挂月峰，就看到先到的朝台者的行囊堆在地上。坐在斋堂门口的僧人问我吃午饭了吗，我说还没有，他让我去客堂报个到，赶快去斋堂吃午饭。斋堂建在西台挂月峰山坡的最下一层，课堂在中间一层，寺院的大殿等建筑建在西台挂月峰的台顶。台顶还建有一座白塔，可能是某位高僧大德的舍利塔吧，远远的看到经番在风中飘舞。上中下三层建筑间以及和白塔间都有简陋的石台阶相连。
我去客堂报过到，就赶去斋堂用午饭。午饭是菜馅的大个蒸饺，很好吃，我要了三个；还有似汤似粥的食物，里面有木耳、银耳、花菜、黄豆等，熬的极稠，味道非常的棒，我喝了一大碗。在斋堂用饭，有专门的僧人为你盛饭，根据自己的食量，不要剩。最后的碗底，僧人都会倒半碗热水给你，你要统统吃干净。饭后，捐了10元功德。
在这里遇见了同样大朝台的山西朋友，他们是山西《五台山自助行联盟》的极限队，从凌晨3点开始的，我遇到了四人，两人是在我登上台顶时，离开西台挂月峰开始向南台锦绣峰出发了，另外两人是在斋堂一同用的午餐。打过招呼，约好和他们一同走西台挂月峰至南台锦绣峰的路。
午饭后，简短的休息。和坐在斋堂门口休息的僧人聊天。打听去往南台锦绣峰的路如何走，得知西台挂月峰至南台锦绣峰他们走一般需要10小时，他讲如果我们走的快的话，也许7、8个小时就可以到了，并告诉我南台锦绣峰有晚斋可以挂单住宿。听说我们是凌晨就从鸿门岩登东台望海峰，一路沿东台望海峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰走到西台挂月峰来的，他们露出由衷的赞叹，并祝菩萨保佑，顺利到达南台锦绣峰。
16、12点33分，离开西台挂月峰，向南台锦绣峰——锦绣峰出发。南台锦绣峰海拔2485米，顶上建有普济寺。
去往南台锦绣峰的路，首先要沿着登西台挂月峰的小路下到西台挂月峰山脚，然后沿山腰右侧的小路走，开始漫漫的南台锦绣峰之行。从西台挂月峰下来到山脚时，都是从中台翠岩峰来西台挂月峰的路，此时会出现左侧一条上山的路——通向中台翠岩峰，我刚刚走过的路；右侧一条沿山腰向东偏南的路，——这就是去往南台锦绣峰唯一的路。在接下来的若干小时里，会以这样的土石混合的大路为主，不是十分熟悉小路的人，千万不要随便走小路，这里和前几台的小路不能比，很容易迷路，而且两台之间的距离实在是太远了，不是随便翻过一两座山梁就能看到南台锦绣峰。我因为迷路和山西的朋友走散，而且在路上耽误了1个多小时，致使从西台挂月峰到南台锦绣峰顶走到夜里8点55分。这条路长的会让你的意志力一遍一遍的被削弱，一次次怀疑自己是否走错了路，怀疑自己能否朝到南台锦绣峰，并且身体出现了你从未体验过的反应。但当你一次次看到途中的标志，确信自己的路是在一步步接近南台锦绣峰，接近此行的终点时，会有一些兴奋，继续鼓励自己坚持下去。
走上山腰右侧的土石路，开始有一段支子型的大幅度下降路，下降有50米左右，到达路在山腰变得平缓了。路沿着山腰向东南方向一直延伸，看不到头。沿路走40分钟后，有一个明显的下降，并且路开始沿着山腰左转。在下降前，路的左侧山腰有一条小路，这条路通向吉祥寺后山的松树林，不要走这条路，除非在进入松树林前沿山坡下降到主路，不然会耽误你很多时间，而且松树林里的路非常不好走。因为走了这条小路，我就是在这里和山西《五台山自助行联盟》的朋友走散的，并且耽误了我至少40分钟以上的时间。按照一些攻略的介绍，这也许是通往台怀镇的小路。
拐弯后，沿大路再有20多分钟就可以到吉祥禅寺和清凉桥，我花的时间因为走错路明显多了一些，并且耗费了很大的体力。
17、13点53分，到达吉祥禅寺和清凉桥。寺院后的山坡上建有汉白玉的白色舍利塔，远远望去，青山绿水红墙黄瓦白塔，分外的醒目。跨过一条小溪，沿山腰有一上一下两条向南方延伸的土石路。走哪条路都可以，它们在20分钟后会在一个三叉口会合。两条路都将是一段平缓的上升路。上面一条路的上升大些，10分钟后上升结束，到达山腰的主路，这条路向南通向南台锦绣峰，向北通向中台翠岩峰，向南再有10分钟到达三叉路口。下面的路平缓一些，一直是持续平缓的上升，直到三叉路口上升结束。
14点整，我在上面路的路边休息了15分钟，这是西台挂月峰至南台锦绣峰途中第一次休整。至此，已经走了9小时。14点15分继续前进。
18、14点30分，到达三岔路口。这里树有石碑，标明下面一条路通向吉祥禅寺和清凉桥，上面一条向北的路通向中台翠岩峰。
在三叉路继续向南走。不过，这里有一条小路到达狮子窝，可以节省一些时间和体力。我是在这里遇到一位三步一拜的年轻僧人，经他指点找到的。小路在路左侧的山脊上，沿路左侧山坡直接切到山脊，会发现一条沿山脊南北走向的小路。小路不是十分明显，需要仔细辨认，不过辨不清也不要紧，沿山脊向南方向走就没有错，山脊的路比较好走，都是在矮草和小花铺就的花地毯上走路，松松软软，走起来非常舒服，而且位置较高，四下里一览无余。近看寻不到路时，就向着南方远看，哈哈，会看到行人踩出的一条深色的小路。方向一直是向南，路基本比较平缓，会有两座山头需要翻越，不过都是缓坡，爬升很小。在翻过一个山头后，会看到左前方有一座寺院，那就是狮子窝禅寺了。沿小路朝着寺院的方向走吧，再有10分钟就上大路了。
19、15点31分，到达狮子窝禅寺。已经走了10小时多了，感觉脚有些不舒服了，在走过狮子窝的路边，休息调整一下并且右脚的脚踝被歪到了，感觉有些痛，需要处理一下。换了一双干爽的新袜子，给关节处和酸痛的肌肉喷些正骨水，疏松一下。带的食物基本没有动，感觉腰臀的肌肉和皮肤被背包勒的很痛，双肩因为分担了包的很多重量，也在隐隐的作痛。清理一下食物，统统拿出来，散在山坡，让山间的小动物分享吧，我已经背不动了。经过清理我的背包重量减轻至15千克以内了。经过15分钟的休整，可以继续前进了。
狮子窝寺院周围是一片低平的空地，过狮子窝后，可以选择沿大路一直走，不会有什么困难，2小时左右后到达金阁寺，再1小时到达收费站，然后是牌楼，并开始登南台锦绣峰的最后冲刺。这里有很长的路是柏油公路，车辆很多，而且手机有信号。如果认路能力差的驴，和走山路——尤其是斜坡和下山——能力差一些的人，最好选择走大路，不会迷路，也不致发生不必要的危险。在此，推荐走大路，负重的徒步者尤其如此。
在这里我要详细介绍的是一条小路，从狮子窝寺院到“山西五台山佛教圣地”牌楼前的一条小路。小路主要是沿山脊、山腰走，还有两片松树林需要横穿，都是野路，路很比较难走。具体是，经过狮子窝寺院沿路走10分钟左右，在公路的右侧有一座山，山坡上有一条明显的小路，沿山坡一直切到山脊。一直是小幅度的爬升，小路是并排的两条，一条是被牛踩的很深，陷入地表大概有10厘米深，这条不好走；另一条只是将草踩到，比较好走。小路一直是沿山脊上升，一直可以看都大路在自己左侧的山腰，环着山腰绕行。在翻过一座山头后，是一段下行路，在面前是两座山头，沿小路从两座山中间穿过。在左侧山的小路边，有一片被牛踩的不长**空地。这时沿路走到左侧山腰，沿山腰小路走。面前是一大片松树林，沿路向南走，一直在松树林中穿行。有时可能会找不到路，不过不要紧，找不到路时，就一直向下山的方向走，就是向南的方向走。大概在松树林中穿行20分钟，此中一定要小心，稳中求快，不要受伤，穿出松树林。一条向南延伸的山脊出现在眼前，左侧山腰很陡，在左侧很远的山脚下，可以看到大路，那就是通往南台锦绣峰的大路；在山脊的右侧山腰有一条小路，沿着山腰一直向南延伸，同时在山的右侧山脚下有一座寺院。现在，切到山脊，然后向右侧下方切到山腰的小路上，不要下降到山脚。可以沿着山腰一直走，以平缓的路为主，时而会有很小的上升，也会有很小的下降。在山腰这侧经过右侧山脚下的寺院时，在左侧山脊顶端有一座小房子。没有必要下去寺院，也没有必要上去山脊的小房子，沿山腰的路一直走就好，过一会，山腰变成了山脊了，这里荒草很高，碎石很多，小路以下降为主。现在已经可以看到，前方偏左的方向的收费站的建筑物了，那里就是小路的终点。前方可以看到一片松树林，如果不想下到山脚走大路，穿过松树林是到达收费站的唯一选择。
20、17点27分，现在是站在荒山山脊上，左侧正下方山脚是金阁寺。走小路跨过了金阁寺和攻略上讲到的一个收费站。此时，看着左前方的收费站的高大建筑和隐约可见的牌楼，向山脊的左侧走，很快就要进入松树林。穿越松树林时，要确定好方向，一边向前，一边向山脚下降。安全第一，稳中求快，有路尽量沿小路走。在松树林中大概要穿行15至20分钟，此时，穿过松林，也下降到山脚。向大路方向前进，跨过一道小沟上到大路，面前就是收费站，后面200米就是牌楼。更令人兴奋的是，此时遇到了已经走散5小时的山西《五台山自助行联盟》的朋友，遗憾的是其中一人在途中因为脚踝受伤退出了，现在中途等待救援。
21、18点07分，到达收费站。这里是攻略上讲的经过金阁寺的第二个收费站。和《五台山自助行联盟》的朋友会合后，现在是四人，我们坐在收费站的路边，休息调整一下，准备最后的冲刺了。他们联系他们的救援车去接中途退出的另外一个人，接他们的行李。等待和休息了24分钟，还没有见到救援的车，我们决定先走，让车去赶我们。
22、18点31分，出发，经过公路收费站。
23、18点33分，到达“山西五台山佛教圣地”牌楼，拍照留念。然后，向左开始走上山的土石路。在我们出发后的20分钟后，《五台山自助行联盟》的救援车赶上了我们，我把大包放到他们的救援车上，开始和《五台山自助行联盟》的三个朋友轻装登南台锦绣峰顶。
这里经常会有小路可以走，会节省一些路程和时间，根据自己的体力选择走吧。这里都是松树林，上山的大路基本是在之字型上升，可以沿小路，可以节省体力的。
24、19点15分，到达南台锦绣峰气象站。南台锦绣峰还不能看到，还要有1.5小时的路程。
这时山西五台山的夕阳正是时候，火红的太阳就要落山了，抓紧时间拍了几张，山西五台山的日落。
19点50分，太阳落山了，天渐渐黑了，小路不好辨认了，接下来的时间都是走大路。终于，在天已经完全黑了，四下漆黑的时候，接近了南台锦绣峰山顶。
25、20点45分，成功登顶南台锦绣峰。在普济寺山门前照相合影留念。
在山顶联系了下山的三轮车，拉土的车。顾不上脏了。21点04分，坐上三轮车下撤，经过40分钟的颠簸，在21点44分到达收费站。坐上《五台山自助行联盟》前来接应的汽车，6个人——都是有150斤以上的人吧——坐在一辆越野车上，确实挤了些，不过对于疲惫和体能即将耗尽的我们来说，已经很幸福了。夜里22点26分，到达台怀镇的永红宾馆。早到的朋友已经点好了菜，为成功朝台的我们庆祝。在桌上看到了，早前在西台挂月峰见过面、后来退出的兄弟。言语间，满是遗憾，因为这已经不是他第一次朝台经历了。对于这次的意外，总是有些遗憾，旁边是他的女友，开朗的女孩，还是在为他的努力满心欢喜。我们有5个人吃饭，有5个人是陪在一起，讲白天的见闻和其他人的经历。席间听说一个网名山人的哥们，用时11小时朝台成功，惊讶之余全是佩服。他们打开了两瓶山西五台山本地产的白酒庆祝，我因为不胜酒量，并且已经完成朝台的计划，要坐夜里1点25分的车赶回北京，所以只是象征性的给我倒了一点点。我敬了同行的兄弟，敬了上山接应的兄弟，敬了不认识的在座的各位兄弟和姐妹，吃了一点东西。因为疲劳的原因吧，一点吃东西的欲望都没有，只是在不停的喝着店家免费供应的茶水。夜里23点20分，我告别了《五台山自助行联盟》的各位朋友，将投递明信片——那是我从北京带来的，里面承载在着对两位朋友的生日祝福，承载着对其他朋友祝福——的事托付给永红宾馆的老板，在路边拦上一辆小面包车，赶去山西五台山火车站。
第三日
这里去北京的人真是不少，票是没有座位的，也没有卧铺出售。凌晨1点25分，从太原开往北京的K602次火车正点到达山西五台山站，硬座车厢里已经坐的很满，我很幸运，车门正好停在我的正前方。第一个上车后，看到一个占着两个座位睡觉的小伙子。把他叫醒了，迫使他给我让出一个座位。抱着我的大包，坐在回京的火车上，已经是凌晨1点30分多，虽然已经疲惫的不想再动一个指头，但是没有一丝困倦的感觉。车厢里很多人，味道很难闻，我的心情既兴奋又平静。山西五台山，昨天那里对我还是如此的陌生，今天，我已经一步一步的熟悉了你。
早晨8点正，火车缓缓驶进北京站，随着人流我重又回到了北京，拥进这个繁华的城市。回到了好象隔别很久的宿舍，慢慢洗了一个热水澡，洗尽了昨天疲倦和汗水，美美的睡个好觉了，新的目标又将等待着我。

关于衣、食、水、装备、费用和其他需要说名的事项：
一、衣：
必备：冲锋衣、裤；速干衣、裤；排汗速干保暖的内衣裤；排汗速干袜子2——3双；徒步鞋或者高帮的登山鞋；速干的帽子，有布福最好带上，太阳非常的晒；手套。
雨衣可备用，山地有其独特的气候特点，随时可能会有雨，有备无患。
二、食：
我是一日连穿，但食物准备的是两天的，所以后来成为负担。
如果一日的，准备三餐即可。凌晨3点一次早餐，上午9点左右一次，中午可以在西台挂月峰吃斋，下午一次，如此足以。要尽量减轻自己的负重。
能接受庙里食物则可不带食品，少带些巧克力即可；
三、水：
补充电解质和矿物质的运动型饮品最好，我带了三听红牛和两瓶嘉得乐，矿泉水6瓶和一个水壶。我带的太多了。
建议：运动型饮料1瓶，平均每隔1——2小时都可以有寺院补水。
不过，如果你对当地水土不是很能接受的话，建议水都自己带，避免出现拉肚子等麻烦事，打乱行程计划。
四、装备：
1、包，轻装一日朝台的行程，建议一个30升左右，或者再小一些的户外背包。
2、登山杖，建议两根最好，一根也可以。到最后体力消耗极度时，你会发现它的好处。我是一根，当时就想回家马上再添一根。
3、头灯。
4、正骨水、云南白药（汽雾剂）、创可帖、感冒药、防晒霜等。
5、护踝、护膝。尤其护膝，长时间走山路或者登山，对你的膝盖将有很好的保护。
6、手台（对讲机），五座台顶均没有手机信号，如果是团体出行，这个是必备的装备。
五、有关车费
1、北京——山西五台山，火车K601，夜里20点北京站发车，次日凌晨3点到达山西五台山站，车费，硬座50多元，卧铺，上铺97元，中下铺100元挂零吧。
2、沙河镇（山西五台山火车站）——鸿门岩，中巴，20元一人，到台怀镇25元一人。
3、夜里从南台锦绣峰顶包三轮车——南台锦绣峰山脚石牌楼，100元，要价120元，白天时车多可能会便宜些，我们当时是夜里9点多，伸着脖挨宰了。
4、夜里台怀镇打车——沙河镇（山西五台山火车站），100元。白天有公共汽车吧。
5、山西五台山——北京，火车K602次，硬座（无座）51元。回北京的还有下午13点01分开的7096次火车，票价是20多元；台怀镇长途汽车站有回北京的长途巴士，票价120元。
6、如果从南台锦绣峰顶下佛母洞，在佛母洞停车场有至台怀镇的车，有的攻略讲是20元。
从南台锦绣峰至台怀镇是坐的《五台山自助行联盟》的接应车，没有花钱。不知道从南台锦绣峰到台怀镇需要多少钱。不过夜里10点那里已经没有车了。
六、其他需要注意的事项
1、准备好零钱，五台之间没有任何商店小卖部，吃斋住宿随喜都需要零钱，如果愿意大面额投入功德箱，当然没人反对。一般10--20元
2、不论遇到和尚尼姑居士年青年长均可称之为“师兄”。
3、不论你好，谢谢，再见，均为“阿弥陀佛”。
4、五座台中东、中、西、南四台都可以吃斋饭，赶上吃斋时间都可以在寺中用斋。北台叶斗峰，我去时在大规模维修中，不知道能不能供应斋饭。

5、关于住宿，东、北、中、西、南台锦绣峰都是可以挂单住宿的，不用自带帐篷，但是在重大的佛教节日也许因为人多，有的台容纳人数有限。
以上是一日攻略  本次活动将根据大家体力随时调整路线时间；五台山可随时下撤，随时住庙里，只要沿大路走不存在迷路或安全问题

笑语斜阳 · 发表于 2010-5-16 17:12

攻略三（转自搜狐网）壮举－大五台五台连穿大朝台
前言：
2006年10月3日由10人（6女4男）组成的大朝台登山队，共同经历了前所未有的体能的极限的考验，总共用时38个小时左右，成功登顶并穿越东台望海峰(2795m), 北台叶斗峰(3061m), 中台翠岩峰(2894m). 西台挂月峰(2773米)、南台锦绣峰(2474米)。至此胜利完成全部大朝台线路。
同时感谢所有登山队员在共同努力和协作，一起走完了并抒写了个人户外经历中新的篇章。
队员分别是：小驴漫步，千寻，仙童, 向日葵, 翠花，咸菜，胖子，蓝唯，明辉，小奇
游记按穿越路线写成路书形式，供各位驴友参考。
由于作者笔拙见愚，文章内容难免挂一漏万，管窥蠡测。切望各位读者批评指正，不吝赐教，敬祈读者见谅。

正文：
五台山五台大穿越，为了洗净心灵上的尘埃，追求灵魂中的宁静。当那座被叫做“华北屋脊”的大山出现在你面前时，你一定会为那磅礴，绵延的博大气势而折服。宁静与安详中隐着生命的缓缓节奏，满眼大气中透露着细致。那一种细微的感动，一种欢愉的舒畅，生命，在这里得到了回归……
古人有云：人者乐山，智者乐水。在山水之间周旋，与山水结亲，那是人文情怀。我们这些乐情于山水的都市人，似乎此次穿越要与苦旅连在一起。背着沉重而专业的背包，行走于山川之间，脚下的路越长，心中的情却越真！只是为了寻求那种心灵上的暂时的宁静。
或许您走过很多美丽的地方，但其中五台山特有的宗教氛围应是游子心灵的最好归宿。当我们在山川和历史之间穿越时，脚在何处，故乡就在何处，山顶在哪里，前行的坐标就在哪里。

北京－五台山火车站： 10月2日由于计划的问题，我们一行10人只买了8张硬座。上了N201次车以后，我跟小驴早早的铺上防潮垫，钻到座位地下呼呼去了。可没想到，车上的人实在是多，被熏了出来。无奈之中，只好玩牌打发时间。一路上，火车倒是飞快的行驶，但总感觉时间过得太慢。大家站站座座，恍恍惚惚经过6个多小时的旅程来到了五台山车站。
五台山车站－鸿门岩： 10月3日晚上3:40到达后，站前有很多大小车辆在揽客。找了三辆车经过一个小时的山路直接把我们送到了鸿门岩。当路上出现了一个洁白的大石牌坊，就是鸿门岩了，南面可通北台，北面可接东台，东面下行可直到怀台镇。
鸿门岩－东台：下了车立刻感觉天气寒冷，看一下表温度已经到了5度。大家立刻携包，换上了冲锋衣裤。大约5:00我们的此次登山之旅正式开始。上东台看日出，一路上繁星相伴，山路上头灯点点，我已分不请哪里是繁星哪里是头灯…… 披星带月徒步攀登40分钟可达东台顶“望海峰”(2795m)。到达山顶已经黎明，风很大，很冷。看日出云海，听晨钟梵音后份份下撤。从东台下到鸿门岩，可以直切下降，大概只需要15分种。从鸿门岩到东台虽强度不大，但可以为整个穿越做热身。
鸿门岩－北台：从鸿门岩向西北方向道路行进，这就是通往北台的道路，也是此次穿越中最漫长最为艰苦的一段道路。一路上的青石板路，很难使用登山杖，而且开始相当长的时间无法直切。一些队员脚已经开始起泡。你所要做的就是前进，前进…..当你看到白塔时你已经走到了1/3的路程。这时最好找个避风的地方进行补给。北台海拔3061m，是五台山的最高峰。当快到“华北屋脊”的牌坊时，有一段S型的上升路线，这时可以直切草甸。由于一宿的旅途疲劳，我感觉有些头晕，躲在避风的角落休息片刻，补给后从牌坊后可直接切上登顶。登顶北台总共用时4个小时左右。大约11点多全部登山队员，成功登顶北台“叶斗峰”(3061m)
北台－洗澡台：在北台，找个避风的地方携下装备，可以补水。再搞了个登顶合影仪式。从北台可清晰的看到东，中，西台和洗澡台。从北台到洗澡台是一段愉悦的旅程，先下降行走后道路变得较为平坦。到了洗澡台，一条大狗挡住了我们的去路，还是上次那只，但不叫了，呆呆地看着我们，看来是被佛法感化了。大家索性找个避风的地方用过午饭，小睡一会。
洗澡台－中台：继续前往中台，行走道路开始爬升较为陡峭。只要找对上山的小路，用不了太大的强度就可到达中台台顶演教寺。中台各方面条件不错，可以进行补水。从北台到中台大约需要3个多小时。大约2:30全部队员登顶中台翠岩峰(2894m)。
中台－西台: 从中台可以清楚的看见西台，西台是我们第一天行程的终点，而且必须18：00以前赶到，这样才能赶上吃斋。因为西台这条路我们是第一次走，所以大约15：00我们的先头小份队就出发了。西台离中台并不太远，但是个大U型的路线，也就是大下坡大上山的路线。比想象的要好，大约1个半小时我们就到达西台的禅房。
夜宿西台：西台待客僧是个北京人，西直门的。出家没多久。人长挺帅。法号“果清”。也算是师兄了。在他的带领下，我们男生一间，女生一间，住进了大同铺。同铺是由木板拼成, 被子也是潮的，晚上很冷。幸好大家都带了睡袋和防潮垫。由于各登山队的都陆续到达西台，人数一下多了起来。小驴和明辉也去帮忙做起了斋饭。晚饭是打卤面，小驴和的面，明辉做的卤。虽然没味，但毕竟累了一天，大口吞了起来。吃斋必须要吃完，不能浪费，连面汤都要喝干净，切记吃多少要多少，少放辣椒。西台被称挂月峰，吃完晚饭，睡觉的睡觉，看月的看月，一天的疲惫将在这里被放松。
西台－吉祥寺：第二天用过早饭后，给了些布舍，经过僧人的指点，我们从西台下撤到一块大石头处开始了向吉祥寺的进发。下切到着盘山路，穿过层层松林，当能听见流水潺潺时，吉祥寺便在眼前了。
吉祥寺－狮子窝－金阁寺：从吉祥寺继续延山路前行,当翻过一个山头后,看到一座宝塔,便是狮子窝，这里可以小休片刻。从狮子窝再延山路饶过一个山头，就是风林寺。漫漫山路，此时已经是中午11：00多了。由于经常山路行走，大家的脚都磨出了水泡。在风林寺的广场上进行补给。
金阁寺－五台山气象站—南台：从金阁寺沿公路到达收费口，此段路可以沿山路直切逃过收费口。翻过被松林覆盖的小山，便到达了五台山气象站。在五台山气象站气象站找个阴凉地方休息片刻，就向最后一个台“南台“进发。到南台无需沿山路前进，可以直切翻山。当能看见南台的时候，已经触手可及了。所有登山队员于16：00左右登顶南台“锦绣峰”(2474米)。完成了所有五个台的攀登。在南台白塔上可将，东，北，中，西，四个台一览。
南台—佛母洞：从南台后面下山，一路碎石小路，经过1个多小时的下降可到达山下的一个破旧的小红房子，此时下山大家体力消耗极大。从小红房子沿山路向左上山，再走40分钟的路程，便到了佛母洞。此刻已经是晚上18：00左右，天色渐黑。
佛母洞—怀台镇：在佛母洞订好车后，便是最后一段行程，1500阶台阶。这一刻体力将全部耗尽。大约18：30全部队员下到佛母洞停车场，登车返回怀台镇。到此此次穿越全部成功结束。
本计游五台,
迂道时日紧。
至今有余欢,
踏遍菩萨顶。

笑语斜阳 · 发表于 2010-5-16 17:16

攻略四（转自绿野网）、徒步百华里，虔心拜五台——大五台之五台连穿功略

一直都希望可以徒步五台，只是没有遇到合适的机会。在非典过后、六月将尽的这个周末，我终于踏上了开往太原的火车，离开了闷热潮湿的北京，在沙河（五台山市）与山西众驴友会合后,一行17人踏上了徒步五台的旅程。

一、行程
1、序曲
周五晚乘坐21：13分由北京站开出的K701次列车，于次日凌晨3：46分到达沙河。

2、第一天：东台——北台——中台——西台
做中巴车离开沙河，经过一个小时的行驶，早4：55分到达鸿门岩，即东台的山脚下。

东台又称望海峰，台顶如鳌鱼脊，海拔2795米。台顶原建有一座望海寺，内供文殊像。现仅存北宋宣和年间建的笠子塔。经过一个小时的爬升，大家于6：00到达台顶，在寺内拜过菩萨、用过早斋后，于7：30回撤到鸿门岩。随后，沿着左侧的山脊前行，朝北台进发。

北台又称叶斗峰，为五台之最高峰，海拔3058米，台顶面积37万平方米，顶天立地，有“华北屋脊”之称。台顶建有灵应寺，内供无垢文殊佛像。我们的先头部队在三个小时之后到达北台，而最后一名队员也在12：00到达了灵应寺。此路程前半段可在与盘山公路并行的山上横切，后半段要沿公路行走，过写有“华北屋脊”石牌楼后大约一小时即可到达台顶。在寺内吃过斋饭、午睡之后，大家在14：00离开灵应寺，前往中台。

中台又称翠石峰，台顶建有演教寺，内供文殊佛像。还有明朝建的祈光塔，四角各有小塔，象征东西南北中五台。去中台的路主要走的是山脊和山腰横切，基本上没有走盘山公路，最后在一段上升之后，于16：45分左右从演教寺后面的山坡爬上中台。经过短暂休息，将一名因淋雨生病的GG送下山后，大队人马在17：30开拔，朝着第一天的目的地——西台——冲去。

西台又称挂月峰，海拔2773米，台地的周围群山拱围，岩石幽深，峰顶旧建法雷寺，供奉狮子文殊像。此段行走以公路为主，小部分可直切。19：30分，所有队员到达了目的地。在此处吃过斋饭后，疲惫的驴们纷纷进入了梦乡。

3、第二天：西台——南台——佛母洞
早5：30分，可爱的女居士将我们从梦中叫醒，因为6：00是寺内过斋的时间。在斋堂内，边吃饭，边听女居士的教诲。7：45分，我们离开了西台，朝最后一台——南台——进发。出寺庙后，往回走，在山上可以看到两条公路，靠下面的一条既是前往南台的路。大家从山上兴奋地直冲下来，踏上了去往南台的路。所有的人都没有想到，这条路竟是这样长。

南台又称锦绣峰，海拔2485米，山峰耸峭，烟光凝翠，繁花似锦，千峦弥布，五彩缤纷，因之取名为“锦绣峰”，顶上建有普济寺。

去往南台的路基本上没有什么难度，就是沿着盘山公路走，过吉祥寺、狮子窝，中午即可下到金阁寺。出金阁寺右转，沿柏油公路行走，过两个公路检查收费站，即可看到由赵朴初先生题写的牌楼“五台山佛教圣地”。沿此牌楼左侧的土路进山，过气象站后要再继续行走1个多小时即可到达。大部分队员在14：40到达了南台顶，而最后一名队员也在大家的歌声鼓舞中于15：30登上了锦绣峰。

照相留念后，众人在15：45离开了山顶。出寺庙左转，沿石板路下撤（估计此石板路为古香道），此处杂草丛生，路面湿滑。下撤到山脚下，可见一座砖房。沿左侧上山公路行走，而不要向下走。大约一个多小时后，就可到达佛母洞，经过1600多个台阶的最后考验，先头部队于18：20左右下到佛母洞停车场，最后一名队员也于19：00之前到达。记得一位GG抱着汽车的门，大声的说出了每个人的心声：“亲人呀，我终于见到了你”。至此，两天的“五台一洞”的穿越活动终于成功的完成了。

4、尾声
周一凌晨0：31分，在沙河乘坐K702次火车，于清晨7：10分回到北京。

二、装备
（1）登山包、登山鞋、登山杖、睡袋和防潮垫、冲锋衣裤、保暖和换洗衣物、帽子（山上风大，夜间寒冷，请注意带好防风保暖的衣物）、防雨用具、对讲机（大部分时间手机是没有信号的，所以，如果人多，手台是必备的）及其它常用装备。
（2）至少两顿正餐，最好以高热量食物为主。第一天三餐都可以在寺内吃斋饭，但第二天要自带食物，由于时间和路程问题，基本上没有专门的吃饭时间，主要根据自己的体能状态，随时补充能量。
（3）水：男3升，女2升。由于路上有寺院和泉水可以补充，所以不必要背负过多。而且，山上天气凉爽，时有阵雨，水分损失不大。

三、费用
北京——沙河（五台山市）往返火车票：51.00*2=102.00
沙河——鸿门岩的中巴车费：15.00
山上的费用（包括斋饭、住宿、佛母洞包车返回台怀镇、台怀镇腐败）：50.00
台怀镇——沙河（包桑塔那）：110/4人 = 27.5

共计花费194.50元

注：(1) 我们乘坐的是条件好的空调中巴，如果车况差的，价格还可以便宜。
(2) 佛母洞包车返回台怀镇的价格为100元。

四、建议
1、关于帐篷
因为可以借宿在庙里，而且山顶的风非常非常大，所以，如果不是为了极度自虐，建议不背帐篷。我们背的帐篷，除了一个人实在不甘心，在寺内的墙角处扎营外，其余人的帐篷都是原封不动的带回。

2、关于睡袋和防潮垫
由于寺内的被子和通铺不足，建议带此两项装备，可以在地上睡。

3、关于登山鞋
因为山上露水很大，时有阵雨，并且下撤到佛母洞要走很长一段石板路，所以一双经过摩合好的防水防滑的登山鞋就显得非常重要。其中一名队员就因为穿了一双磨脚的鞋而影响到行走速度。

4、其它
（1）在寺内用斋和借宿时，要尊重寺内的规矩，不要大声喧哗，禁用荤物（包括方便食品内的油料包），按量取用食品，不得浪费。男女应分席，不得混坐。
（2）寺内斋饭和借宿的花费是随缘的，多者不多，少者不少。我们是东台（80元）、北台（130元）、西台（200元）。
（3）如果你要拜佛，最好事先备好零钱。否则临时到处找，很费劲的。
（4）五台之间的路很好走，基本不会迷路。在没有把握的地方，沿盘山公路走即可。
（5）在去南台的路上，出发一个多小时后，先行下山的GG包车上来拉走了大部分的背包，可以说，除极个别人以外，大部分人是在没有负重的前提下走下来的，如果负重，时间上应当延长2到3个小时。
（6）到达南台后，可以叫车上来接，但是每人必须要支付95元的进山费。否则，就要走大概3个小时到佛母洞坐车。
（7）从北京最好做卧铺去沙河，这样可以好好休息，节省体力。

自认为笔下不生花，所以坚拒老大要我写作业的要求，改写功略。只是不知道如何下笔，所以就按照记流水帐和写技术报告的方式，写了这些，呵呵，权冲功略吧。

笑语斜阳 · 发表于 2010-5-16 17:17

大五台山两天朝五台之衣食住行全攻略。

衣：
大五台没有夏季，台上8月份最热时也不过是最高十几度而已，而且属于山地小气候，基本上每天都有阴天和小量的雨水。在台顶上的风更是大得很。故而7、8月要上五台的话，要带秋季装备（长袖速干衣裤、冲锋衣裤、抓绒衣裤、如果8月底左右，最好还要带些羊绒衫之类轻质保暖衣服）。白天行军时若天气良好可以穿少些，但是厚衣服一定要在方便拿的地方，以免突如其来的天气变化。晚上的时候台顶气温下降很快，凌晨时接近平原地带冬季温度。每年5月开山，9月底就要封山了。最佳朝台季节在7、8月份。每年农历六月十四（文殊诞辰）和七月十五（盂兰盆会）会有***会。尽量选在这两个日子附近来，会热闹些。

食：
五台山为佛教圣地。在寺庙内绝对禁止食用或暴露出荤腥物品！！但是在朝台的路上，是可以食用的。带的食品一定要是高热量的，易携带的。如果要在台顶寺庙里吃素斋的话，可以酌情少带些食物，但是不一定会很恰好的赶上。我们4个人，带了两套炉子和锅，速食方便面若干，熟食若干，牛肉干若干，粮食类食物，牛奶，沙拉酱，水果。食物的多寡可以根据日程的安排来定，基本就是只要带足朝台途中食用的食品就够了。大五台山白天气候干燥，但是气温较低，每人每天水需求差不多为男2女1.5。可以根据自己的用量来带。台顶的水都是天上甘露汇集而成，你要是肠胃好也未尝不是一个考虑。

住：
既然是朝台，就无须带帐篷，台顶在法会期间会有很多的香客留宿，被子可能会不够，而且台顶寺庙中被褥多潮湿阴冷，所以强烈建议自己带棉睡袋和防潮垫。两天朝台的话，第一天说什么也要在晚上18点前走到西台，因为18点西台开斋饭。第二天从西台走去南台也会好一些。据称古南台也可以住宿，但是我们由于时间问题没有去实地考察。希望后面的队伍能去看看。

注：在台顶吃斋和投宿是不用费用的，前面的队说西台的知客僧追出来要香火钱的事我们没遇到。我们4人第二天早上吃过寺里早饭后出发时，拿50元给知客僧，但是他却说这不能要，直到我们转而说算是我们布施的香火钱后才收下。像我们这般去爬山的人一般要以每人10-15元左右的规格来布施的。请后面的队伍一定要注意这点。

台怀镇里宾馆档次分明，有200-300元的豪华宾馆，也有十几块钱的家庭旅店。我们住的是普化寺边上的“晋佛宾馆”。老板就是第一天把我们从火车站带到鸿门岩的中巴司机。留下了一个电话：李四海（13934008610），推荐成为绿野定点接待，包车包住的。谁去的话，就跟他提有个北京的小伙子曾经把登山杖掉在他家里了，他就知道了。人很不错，我们4个人住两个很舒服的双人标准间，每人15元/天。但是没有洗澡水。周围也有很多的饭馆、小买部、还有一个网吧（4元/小时，对本地人也一样）。

行：
北京方面出发最合适的时间是每晚21：13分在北京站发车的开往太原的K701次。建议买卧铺。（北京-五台山）中铺是102元。硬座的价位是51元。早上3点40分左右到五台山站（即砂河火车站）。包车前往鸿门岩（中巴每人10元，桑塔那或其他小车每人20元）。车行50分钟到鸿门岩。第一天朝东-北-中-西四台，住西台。第二天从西台去南台。可住古南台，也可以约好车在南台等候，当天返回台怀镇。我们当时是蹭车从南台直接回台怀镇的，每人25元。车上买票的说要是碰到查票的就说是去龙泉寺玩的，或者说票放在宾馆里了。（也不知道以后会不会好用）。

回北京电话有两次比较合适的车。一是从太原到北京站的K702次，每天晚上0点30分到五台山站，第二天早上到北京。另一趟是中午13点07分到五台山站的7096次普客车（太原-北京南）每人21元。7096是磕头车，逢车就让，遇站就停。而且人比较多。全都是硬座，环境差一些。回北京路上会钻大大小小的隧道。到北京后一般都会变得灰头土脸的。呵呵。

装备要求：
1、45升以上背包。原则上只要能装下你需要带的东西就可以了，大小可以不限，但是要以最少负重为原则。不然的话有你们舒服的。
2、登山鞋，因为一路都是山路，坎坷不平，穿普通旅游鞋太毁脚了。但是一定要绑舒服了，两天加起来要走20多个小时的路，你自己看着办吧。
3、登山杖，必备装备，除了可以借力外，当你遇到大风的时候就想起来它的好处了。
4、防晒用品和带帽檐的帽子、以及手套。一来防晒，二来防风。昼夜温差太大了。
5、通讯器材很重要，因为路程好走，前后队很可能会拉下很远。通讯的畅通很重要。东北中西四个台上手机信号很不好，所以建议带对讲。而且最好距离远点的。西台去南台时到金阁寺后就有手机信号了。

路程时间点：
D1：
3：40。砂河火车站。
4：50。鸿门岩。火车站司机耽误了点时间。惊讶发现比去年多一个牌坊。没有看到去年的云海，只看到了日出。
5：50。东台顶。出了一张倍受夸奖的PP。
6：30。下撤东台。一直尾随一位来自福建的尼姑，称为“神仙姐姐”。
7：00。回鸿门岩。
7：15。出发去北台。路上与神仙姐姐同行聊天30分钟。
11：30。北台。吃饭。四处找手机信号未果。遇到一个杭州女香客，赠我经书。
13：00。出发去中台。
14：15-14：30。澡浴池休息。感谢这里的师傅给我们的热水。他居然认得一年前来过的我。临走看到师傅的MOTO6288手机，惊得下巴脱臼。
15：30。登顶中台。休息了近一个小时。在去年睡过的床上睡了十分钟，分别把去年的12climber梦到一遍。没看见中台主持和那几个熟悉的居士。神仙姐姐住在了这里。
16：30。出发去西台。
18：00。爬行上到西台，颇似李大钊的知客僧告知，已经在做我们几个的饭了。因为看到了我们在向上走。感动ing，阿弥陀佛！
19点54。我记忆中最后一次看表，之后就睡得不醒人事了，N年以来最早一次入睡。夜间热醒了3次，忍住了早上才去的厕所。

D2：
5：30。被做早饭的师傅吵醒。
6：30。早饭。
7：00。上到西台顶照相，四处寻找插在牛粪上的鲜花，结果发现身边就有一对。看到了台顶小佛龛里的狮吼文殊像。看到了像朋克头一样远处山脊上的林子。
8：00。回到斋堂。打点背包。hardis极郁闷的发现2升从北台背到西台的水一滴没喝的躺在背包内。遂愤愤将两听啤酒摔在我包里。
8：30。和知客僧告辞，并打点了香火钱。橘子MM郁闷的发现李大钊的胡子刮了。一点也没个性了。
10：30。到吉祥寺。拍照、“唱歌”。西台到此这段路程部分可以直接切下。之后就沿着公路一直走就成了，遇到一个碑指示中台顶方向，向相反的方向是南台。
12：30。到达狮子窝。看700年历史的古塔，想象着自己骑在塔尖的松树上。
13：30。路边一泉水边午餐，晒太阳，看着阴云笼罩的北台暗自庆幸。嘿嘿，一群“土狗”们现在肯定在云雾中（当天土狗论坛有一支队走北边四台）。这段路比较有趣，在盘山路上走，左边就是大山沟。一直沿着路走，后段看见牌坊后，可以从山上的小路切下去，这样可以直接走到金阁寺的侧门，不花门票进去
15：20。金阁寺。从后山小路杀入，是我在五台山地区见过的最宏伟，最漂亮的寺庙。因为是从侧门进的，4元的门票被逃。
15：40。走出金阁寺，扮美军，走在巴格达的高速公路上。这段路半个小时足以。
16：00。南台牌坊。对着管理人员秀了一遍装备，引来羡慕声阵阵，颇是很虚荣的上路了。直接走亭子后面左边的山路切上盘山路，大路上去太远，遇岔路向左走，部分地方可以从林子里切。气象站没什么可看的，直接走就可以了，此后要看路势，当切则切。上到一个大山包下，一定要沿着向右的公路走，不要走左边林子。
18：30。南台寺庙前，见到无数被关在笼子中的小松鼠，罪过！
18：50。搭车回台怀镇。远远的看着古南台，想象寺庙中的僧人虔诚的脸。
19：50。回到台怀。往家里打了平安电话。
20：30。吃饭，腐败，吃了半个西瓜，洗洗睡了。

D3：
9：00。起床
9：30。被天涯叫到普化寺，目睹一年一度的文殊寿诞消灾法会。拍了N卷。
12：00。退房，坐车回砂河火车站。
13：30。火车晚点。上车，到最后车厢连接处搭地铺。
21：20。到北京南站，打车到家附近大排挡，狂吃。
23：30。回家上网报平安。

以上时间表为全程负重15公斤、行摄结合的路程安排，仅供各位参考，请大家按照自己的习惯来自行安排。
南台到佛母洞一路时间我就不知道了，我们直接在南台搭车下台怀了。我的建议是：第二天不要太着急，因为路上很长，如果只是暴走的话，很没有意思的，建议晚上住在古南台，听南台上的人说古南台能留宿。之后第二天早上从古南台下到佛母洞之后再下到白云寺。到金阁寺后一路基本都有手机信号。可以约车第三天上午时在白云寺或佛母洞接。之后回台怀转转或是直接去火车站。关于住古南台的是建议，还需要你去时间验证哦。

笑语斜阳 · 发表于 2010-5-16 17:17

我一直在寻找这样的穿越路线：既非北京地区而且又能够利用周末完成，更具有较为独特的民风民俗、历史人文景观与美丽的自然环境。当然，这样的标准肯定是相对而言的，如果你厌倦了“黄草梁”景色的单一乏味、云蒙山拥挤的 “万岁杨” 营地、我们不妨把目光投向更远的地方。要找到“完美”的徒步路线是一件可遇不可求的探索之旅，让我们用眼睛去观察，用心灵去发现，甚至于和伙伴去创造！它取决于多种因素，包括你选择徒步的时机、路线等。我们无疑需要忍耐更多的车马劳顿，有时候往往需要利用周五的晚上和周一的凌晨。然后就背着大包直奔办公室幸福地偷懒打瞌睡。

五一前就把目光投向了山西五台山。五台山自古就是佛教圣地，文殊菩萨道场。俗话说：金五台、银普陀、铜峨嵋、铁九华，可见五台山在佛教名山中的地位非同一般。五台山的五台皆有寺庙，北台海拔3061米，号称华北屋脊，又有着美丽壮观的自然环境与人文景观，于是在天气预报说有连日阴雨的情况下也按耐不住阵阵冲动毅然同伙伴们前往。

也许我们的虔诚感动了佛祖，五台山果然灵验，在18个小时的跋涉中居然赐给我们如碧的蓝天，清凉和煦的微风、迷途时指路的僧侣、和一路愉悦的心情。

Maypole说此行是天堂之旅，希望这篇功略就是“Stairway to Heaven”！

【北京---五台山】
周五晚上，北京站乘坐开往太原的k701，21：13发车----3：40到达五台山站（砂河站）硬座51，卧铺97，103，105
一般来说，卧铺车的列车员到达前会叫醒你，我们这次车的列车员更是保证服务质量：先打开车厢的灯，然后大喊起床，并且将我们的被子一把掀掉！！怎么可能睡过头来呢！？
建议：乘坐卧铺，为次日暴走积蓄体力

【五台山火车站---鸿门岩】
周六到达。如果只是为了朝台，到达鸿门岩下车而不必前往台怀镇，在望前走进入台怀镇要买门票90元，到台怀镇小巴士车票为20元，如果在鸿门岩下车我们侃价到13元/人。
车行需要1个小时
建议：尽量不要在火车站耽搁，返回的7096次车票不预售。抓紧时间包车前往鸿门岩然后爬上东台看日出。

【鸿门岩----东台】
如果赶得早可在东台草坡看日出。然后吃早饭原路回到鸿门岩。我们为了不打扰佛门清静，在寺庙外找到一个吃饭的好地方：就在寺庙的东墙外有一个大坑，中间有一个大石头可以用来放置炉头，避风且可以观看日出。
徒步大约40分钟
建议：快！看日出、看云海别磨蹭了！

【鸿门岩----北台】
从鸿门岩向西北方向就可以看远处山顶上有建筑物的就是北台，越过水泥公路，翻过草坡可以找到一条土路一直走可到达华北屋脊牌坊，然后一直向上即可到达北台，轻装徒步需要3---5小时，路途较长，有一定爬升。
建议：此程路途较长，调节好休息节奏！

【北台----洗澡池----中台】
北台海拔3061米，从北台下山前往中台是一段愉悦的旅程，景色很美，云雾缭绕气象万千。如够天气晴好，从北台向西南方向可以清晰地看到北中台之间的较洗澡台的建筑，到洗澡台之间还有一个巨大的嘛尼堆，绝无迷路可能。登上北台前有一段爬升较为陡峭。
此段徒步需要2小时左右
建议：准备好你的相机

【中台-----西台】
向西可以看到西台，朝这个方向走吧！一定能到西台！有些路段为盘山路，可以直线横切无甚危险，能节省时间！到达西台山脚下隘口有一个小石碑，然后就是比较陡峭的爬升。
留宿西台，西台挂月峰赏月！
此段徒步需要3小时左右
建议：留宿法雷寺体验僧人的清苦生活一起用斋饭，用斋时记住：不要大声喧哗，男女不可座在一起，听从知客僧------“妙清”和尚安排，能吃多少盛多少不能剩饭！吃饭要自己刷碗！！次日离开前由“妙清”引领布施，多少不限！留宿条件很艰苦请带好睡袋
法雷寺住持法号“圣一”

【西台-----台怀镇】
周日6点下山，取道吉祥禅寺、风林寺前往台怀镇可不用买门票！但此段路程不好辨认，经常需要离开公路横切下山，所以离开前最好象法雷寺中僧人打探清楚！
从西台下来朝东横切到达吉祥禅寺后过了U型转弯后向左首山凹爬升，上去后有一个嘛尼堆就对了，翻过这个山坳沿着一条小路一直向东走到达一处豁口，有一条石头墙，下面就是风林寺。下去以后沿公路即可到达台怀镇。但是这条大路迂回很多所以不妨直接横切！
此段路程徒步4小时
建议：最晚不要晚于7：00离开西台，因为此段路程如果无人带领很容易绕路耽搁时间，切记，你要赶上当天中午1：06路过五台山站的7096次列车！

【台怀镇----砂河（五台山火车站）】
包车一般按每人20元计算，各种车辆都有。此段路程开车需要1.5个小时！
建议：包车一定要和司机确认好，车能否去火车站，所有车辆都有当地旅游部门统一管理，反倒出现许多不便，最好确认清楚以免延误火车！

【砂河（五台山火车站）----北京南站】

1、普客7096次（太原-北京南），大约13：05到五台山。硬座21元。
2、新空快速K702次（太原-北京），大约次日0：30到五台山。硬座38元。

建议：选择方案一，如果按上面的线路完成徒步，体力消耗较大，早点会北京休息吧，别忘了明天还有工作！

小结:本次我们周六一天负重步行14小时;周日负重步行4小时一共18小时的徒步体力消耗极大,建议尽量轻装!

次方案适用于徒步朝台，非游览台怀镇或其他寺庙！

笑语斜阳 · 发表于 2010-5-16 17:28

攻略五大五朝台之多方案省银子攻略
大五朝拜,需要准备的装备在这里就不再罗七八嗦了,加一条建议:多准备些零钱,具体什么用到了你就知道.

出门驴行,火车当然是最省银子的长途交通工具啦.所以去大五朝拜,我们选择了火车,北京~五台山,N201,硬座51.--,硬卧(上)97.--,插一句:要是想一天连穿ZN的话,建议卧铺,休息休息为第二天的长途跋涉积攒体能.

凌晨到五台山站,出了站台,你就仿佛置身于苹果园地铁站物美出口的情景了.去鸿门岩的车费是15.--,队伍壮大的话,包辆车,价格也是一样的.

鸿门岩到了,走的,跑的,奔的,跳的,喊的..队伍里什么情景都有,还等什么啊,爬山呗. 鸿门岩~东台往返,时间自己把握吧,当然,在东台你也可以朝拜,观日出,吃斋饭(省下早餐费用)……

从鸿门岩到北台,比较艰苦的旅程,为了朝拜佛主,坚持吧.北台,朝拜的同时,不要忘记给你最关心的人求个平安符,投些功德银子(是多是少自己决定吧).假如你11:00前到达北台顶的话,恳请师父准备一下你的斋饭吧,进食的时候不要大声喧哗哦.

方案一:一日朝两台(东,北).下午18:00前下撤到鸿门岩,等班车回五台山站,乘坐凌晨01:25的N202次回京(硬座51.--).

方案二:两日朝两台(东,北).夜宿北台,第二天10:00前到鸿门岩,等班车回五台山站(多留些富裕时间,等车会比较郁闷,看着每辆中巴都是坐满满的;从台怀发往五台山站的中巴,人不满车是不走的,做好挤车的准备吧; 因此看到车过来你就要招手了,蹭到私家车将是非常幸福滴),乘坐中午13:01的7096次回京(硬座(21.--)

离开了北台,再朝向华丽的中台前进.一路尽情地享受着大草甸的旷美,摆个pose,留个picture吧.中台的殿宇是新盖的,非常华丽,脱鞋入殿,听听师父讲讲佛教的故事,挺美的.

方案三:一日朝三台(东,北,中).直接从中台下撤到风林寺或者直接到台怀,然后包车回五台山站, 乘坐凌晨01:25的N202次回京(硬座51.--) (注:到风林寺之前估计好时间,要是来不及了就得联系车,到风林寺接送去火车站了)

方案四:两日朝三台(东,北,中).夜宿中台,第二天一大早下撤到台怀,赶在12:45前到五台山站, 乘坐中午13:01的7096次回京(硬座(21.--)

中台的师父说,一路往西,就可以到西台,感谢师父,阿弥陀佛.西台现在正大兴修缮,据说伙食很不错哦.

方案五:一日朝四台(东,北,中,西).从西台下撤去台怀,路途需经过(下降)吉祥寺,(上升,再下降) 风林寺; 然后包车回五台山站, 乘坐凌晨01:25的N202次回京(硬座51.--) (注:到风林寺之前估计好时间,要是来不及,就得联系车到风林寺接送去火车站了)

方案五:两日朝四台(东,北,中,西)<强烈建议>.夜宿西台,第二天一大早下撤去台怀, 赶在12:45前到五台山站, 乘坐中午13:01的7096次回京(硬座(21.--)

吉祥寺是个非常漂亮的地方,大桥拔地而起,跨过川溪,犹如横跨银河为牛郎织女而降的彩虹.吉祥寺的山泉很甜.
顺着虹桥的方向(向东)上山,交到大路,来到垭口,翻过大梁,往东直下就可以到风林寺.
从吉祥寺沿着大路一直往南,拐三个弯,你就可以到狮子窝了.

方案六: 两日朝四台(东,北,中,西).夜宿西台第二天一大早起程,经过吉祥寺,狮子窝,从这里往台怀下撤,还可以看到竹林寺;该线路比方案五线路长一些,需要加速度,或者联系车到竹林寺接送去火车站, 赶在12:45前到五台山站,乘坐中午13:01的7096次回京(硬座(21.--)

方案七: 两日朝四台(东,北,中,西).夜宿狮子窝或者吉祥寺,第二天一大早起程往台怀, 赶在12:45前到五台山站,乘坐中午13:01的7096次回京(硬座(21.--)

看完狮子窝古刹,再往南行一小段,左侧(往东方向)有一小道,可以直插下到竹林寺.

还是接着南行吧,朝南台的之路漫长考验心智.呵呵..看着好多人爬长长的梯子,他们在干什么啊?好奇怪哦.
好戏开演啦.快到金阁寺了,前面就是水泥路啦,呵呵..我才不去呢,距离水泥路不远的地方有条小路右拐(往西方向)可以走到金阁寺,沿着金阁寺南边一直走小路,可逃过水泥路上的零散的查票人员(适合大部队)!万一遇到了,就说从台怀镇上来的就可放行.若要求出示票据的话,边掏包里兜里边转话题聊别的,比如南台这么走之类的,就开遛吧(此方法,被drogon运用地游刃有余啊,狂赞!);掏不出来,就说啦在台怀的宾馆了,一般情况下,他也不会再问什么了,你还不赶紧开遛啊,找抽啊你..哈哈…

方案八:一日朝四台(东,北,中,西),从金阁寺下撤到台怀,该计划走到这里就下撤有利有弊,有利就是逃过前方的大的检查站;遗憾的是都到这份上不去南台.从这里下撤台怀,若时间来得及,赶凌晨01:25的N202次回京(硬座51.--);若时间来不及,只能夜宿台怀了,第二天中午13:01的7096次回京(硬座(21.--).台怀夜宿省银子的方法就是到距离镇中心的比较远(约1~2公里)的地方住宿,价格20.--一下.

嘿嘿..重头戏到了,南台牌楼收费站,象防爆警察拿盾牌一直排开,吼吼..不惧,再高的城墙也有城门嘛------右侧的出口,同学们,大胆地往前走吧(可不要大部队同时同行哦,会被机枪扫射滴),主动地上前跟管理人员故意问去南台的路吧,把自己的名字登记一下,这样从南台坐车回台怀时就不怕他检票啦.

假如人数众多的话,就不要用上面的方法啦,绕过收费站是首选罗.从水泥路左侧下绕过收费站直上南台.

方案九:一日朝五台.到南台后,包车赶去火车站,乘坐凌晨01:25的N202次回京(硬座51.--)

方案十:两日朝五台<强烈建议>.夜宿南台,第二天一大早从南台下到佛母洞,白云寺,台怀溜达溜达, 在12:45前到五台山站,乘坐中午13:01的7096次回京(硬座(21.--) {我和drogon就这么干的}

方案十一:两日朝五台.夜宿台怀,到南台后,可以乘车回台怀(适合在牌楼收费站登记的同学);下撤到佛母洞就有车回台怀了(10.--大洋).第二天乘坐中午13:01的7096次回京(硬座(21.--)

台怀镇,庙宇不少,有时间各位同学可以去转转,但是都要收门票了,虽然不贵.商业化的台怀,心灵纯净的僧侣还有几许呢?甚至能看到僧侣吆喝叫卖,到处拽拉的情景,唉……

从台怀到五台山火车站的公交车价格是20.--/人,人少的话,包出租车,价格也是一样一样的啊.坐地还爽呢..呵呵

从台怀有直达北京六里桥的长途大坝,120.--/人.早中晚都有车,最晚好像是22:00.

若是两日的方案,回五台山火车站的时间提早一些,到砂河镇上FB,不贵,一定要吃撑了再坐7096次回来.^_^ 很爽的哦.

要是有皈依证再去朝台,那就爽呆了.

要想在庙宇借宿的话,友情建议:带上一个轻薄的抓绒睡袋.庙宇里的被褥有点潮湿.不过要是你一天时间跑得累成球了,再潮也无所谓啦,倒下便呼呼.