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对于户外出行的部分,大家比较困惑的一个是食品。每次出行总有N多的新人会问这个问题，现在专门坐下来细细八八吧，要不，每次出行都要八N多遍，实在也是无奈致极呀！！
就户外而言，食品一般我们是分两种吧，这也是跟据经验来分的，对于初级户外爱好者而言，实用就是王道，嘿嘿。 首先，一种是必备的户外途中餐么。很好理解，就是垫饿呀，路上小休的时候或是正走着路的时候比较方便放进嘴里吃的东西。这些，东东就极多了，类别跨度也大，可以充分开启众驴们的想像力。而一般驴行必备最普通的佳品，莫过于巧克力（迅速补充能量），雅克V9户外绿色食品少，蔬菜吃得少，冲着它补充维生素呀！而且味道不错，补充糖分或是不舒服晕车晕船都有适当的小作用吧。）、牛肉干（更重要的是它是咸的，而且是肉呀）、饼干（种类多多，根据自己的爱好了选择了）、榨菜（不管是不是吃饭，它都是很重要的，因为它含有大量的盐分，可以很快的补充你大量流汗中失去的盐分，所以，你很快就有劲了）、吸吸果冻，我的最爱（那种带小白盖的果冻，放在腰包里，有点虚的时候吸上两口，再盖上盖塞包里，不影响速度，糖份转化能量更快呀，而且胃里会舒服很多）。这些呢，一般是装上身上可以随时拿到往嘴里塞的。
下面呢，是一般塞背包里休息时才会拿出来的。户外的时候，为了行程安排，中饭基本是路上大休时搞定的，而出于时间问题，基本是不动炉头的，那么，就是吃生食了，也就是先垫垫，随便吃吃，这随便也不能真随便了是吧。下包拿顶饿的吧！还有一类呢，就是有了牛肉干，没有牛肉也是极不合理的对吧？！牛肉，经饿呀，香呀，多好的东西呀！！原因不用讲了。有了牛肉，如果你觉得需要腐败，凤爪鸡翅鸡腿的真空包装的也有不少了，虽不属于顶饿这种的，但是对付途中餐和改善伙食这方面来说，那也是相当的牛了。花生呀什么的也是很朴素很实用的户外零食呀，户外斗酒的时候更是不可少的最佳伴侣呀。就像人很多时候胃肠不舒服，两颗花生米下肚，不适感就压下去了，对吧？还有出镜率比较高的有茶干呀、那种真空的串串香呀、乡巴佬鸡蛋呀、双汇玉米肠呀之类，还有些驴友喜欢吃香肠，但个人感觉那种三文治火腿更棒，当然，这纯属个人爱好撒。我这里，只是抛砖引玉为大家开拓思路而已，我们的追求是没有最好只有更好，只有你能背。
那么那么，就着合理饮食营养搭配的角度上来看，尤其咱们美驴，要说了，么有蔬菜水果吃，皮肤身体都会叫屈的~~所以，户外时驴子见了双眼会放光的东西要出场了——黄瓜！！！多好的东东呀，即是蔬菜又是水果！！吃了那个舒心呀，那个幸福感呀~么有经历过的是不会了解的！老少皆宜呀，每人分得半根黄瓜，可是舍不得一下吃完，要慢慢地躺在石头上，晒着暖慢慢品味的~~！！还有蕃茄，又是水果来又是菜，直接啃，那个香呀！如果做饭，来个蕃茄炒鸡蛋，是菜！加点水下挂面，是饭！！一物多用，户外宝贝呀！！真正的水果比如苹果呀，桔子呀，只要你能背就背吧！！好东西呀！！但不好分着吃罢了，可以放车上，大家路上吃么！！还有枣子这类个子小的水果比较适合带，不重，而且可以分着吃，嘿嘿。
另一种就是正餐了，佐餐的东西我就不再说了，上面途中餐里有很多都说过了。都是可以佐餐的，一般正餐，就是我们要用炉头呀气罐这些烧热饭用的，当然，还有热水，呵呵。不要不以为然，在你劳累一天以后，如果吃不到热饭，喝不到热汤，没有热茶，那是相当相当的痛苦的！！比如，你试下一天不吃热饭，只吃那些面包之类的对付？！
正餐里面，首推挂面！热汤面对劳累了一天的驴子们是无以伦比的吸引力的！水干有稀，全和了！方便面呢，个太大，不省地儿，这是首推挂面的原因。而且现在专卖那种分成小包的调料和汤料也比较多了，逛逛超市就知道了，我就不做广告了，嘿嘿，有心的驴子会自己去试的，在家里就先试好自己喜欢的口味。还有比较受推崇的是香肠蒸米饭，那个香呀，也是我的最爱，这里的香肠，推荐香肠得那种肉枣状的。米装起来也很省事省地儿，蒸起来也是相当的快，喜欢！阜阳的特产枕头馍也是驴子们的大爱，又结实又省事，烤着吃或是泡汤饭配着吃，实在！！还有咸鸭蛋呀，胡辣汤呀……逛超市去吧，总能找到很多适合的，你又最爱的！！这里就不细讲了。
好像没有说喝的，喝的就更多了，只有你愿意，小包装的咖啡牛奶都可以带，果汁什么的也都是好选择，我说得都是用水冲的，原因很明了，水是可以路上补充的，如果你选择瓶装水，那么你不如多背两根黄瓜，对不？另外，我补充最后一句，茶叶是个好东西。再补充最后一句，累死我也！ |
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匿名
发表于 2010-11-4 00:10
| 来自河北
狗仔卡
发表于 2010-3-31 00:02
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