睡袋的分类及基本常识（转帖）

愚公移山

在一天的长途奔波之后，疲惫的旅行者需要一个舒适温暖的地方充分的休息。帐篷为大家提供一个“房间”，而睡袋和防潮垫则是“被子”和“褥子”。合适的睡袋可以为户外运动爱好者提供良好、安全、温暖的睡眠条件。睡袋是户外露营的必需品，同时也可以在普通的旅行中作为卧具使用。
     事实上，在户外宿营时，帐篷可提供防风防雨的作用，而保暖是由睡袋来提供的。因此睡袋的选择十分重要，冷则无法入睡伤害身体，热则代表睡袋较重，携带了多余重量。了解睡袋的分类和材料会让你在购买时轻易确定自己的需要。
    一、分类
    人们习惯上跟据形状的不同将睡袋分为木乃伊形和信封形；根据睡袋内部填充物和材质的不同又可以把睡袋分为羽绒睡袋、棉睡袋和抓绒睡袋。
     1、根据形状分
   A、木乃伊形睡袋：也叫妈咪形睡袋。顾名思义，这种睡袋的外形类似于埃及的木乃伊，肩部比较宽，然后往下到脚部逐步变窄。肩部以上的可以收紧，包裹着头部，防止温度流失。
    优点：同等指标下压缩体积小、重量轻，便于使用者收纳、携带；因为其贴合人身体外形的设计，所以木乃伊形睡袋可以节省空间且保暖效能较好，适合低温环境。
    缺点：睡袋内部空间较小，会造成睡眠不舒服。
    B、信封形睡袋：其外部形状类似于一个信封，所以得名。此类睡袋大多适用于低强度户外活动中较温暖环境下的露营，或者作为居家以及入住旅馆的卧具。
    优点：这种睡袋空间较大，睡眠较舒适，一般能够拉开作为被子或者垫子使用，适用范围较广。
    缺点：内部空间较大不利于热量的保护，体积、重量均较木乃伊大，收纳起来占用空间较大。
    2、根据材质分类
   A、棉睡袋：大多数户外爱好者都使用棉睡袋，通常棉睡袋的舒适温度在0~5°C左右，足可以应付多数春、夏、秋三季的户外活动。目前棉睡袋的填充料大多是中空棉，这种棉的纤维带有小孔，不但可以减轻重量，而且大大增加了保暖性能。很多公司都可以生产这种材料，比较常用的有美国杜邦公司的四孔棉和七孔棉。
    优点：价格便宜，在轻微受潮的情况下依然有一定的保暖作用，且打湿后较易干燥。
    缺点：体积较大，占用较多背包空间，重量较同温标的羽绒睡袋大，保暖性能弱于羽绒睡袋，使用寿命较短。
    B、羽绒睡袋：此类睡袋多用在寒冷天气下的户外活动中，一般填充料是鸭绒或鹅绒，同等条件下鹅绒的保暖程度要稍高于鸭绒。由于绒毛之间的空气含量大，所以羽绒睡袋的保暖性强，而且便于压缩，在同等重量下品质要优于棉质睡袋。
    优点：在同等保暖程度下重量较轻，羽绒易挤压，可以充分压缩到很小，占用空间少，寿命长，保养较好的羽绒睡袋可以使用10余年。
    缺点：价格较高，不利于潮湿的环境，羽绒睡袋在被打湿后，不易干燥，且保暖性能会受到很大影响。     使用者可以根据充绒量、含绒量、蓬松度、缝合方式等指标来综合判断一个羽绒睡袋的质量。
    a、充绒量：是指羽绒睡袋填充的羽绒净重量，正规品牌的羽绒睡袋在铭牌上都有标注，如Vaude的Polar Professional 225睡袋充绒量是1200g鹅绒。
    b、含绒量：指每100个单位中绒子的含量。羽绒是由羽片和绒子组成的，羽片有支撑的作用，而保暖性能则主要来自绒子，入Vaude的Polar professional 225的含绒量是90%。
    c、蓬松度：蓬松度指在一定口径的容器内，加入经过预调制的定量毛绒，经过充分搅拌，然后在容器压板的自重压力下静止一分钟，羽绒所占有的体积就是它的蓬松度。蓬松度越高品质越好，绒的保暖性能越好，但价格也越贵。一般户外羽绒制品基本的蓬松度是550fill，高品质羽绒制品是650~700fill甚至800fill的蓬松度。
    d、缝合方式：羽绒睡袋有三种基本缝合方式：sew through、slant tube、overlapping tube，第一种缝合方式简单，但热能易从缝合线处散失。第二种缝合方式是大多数的睡袋缝法，此法可以将冷空气排于睡袋外。第三种是最理想的缝法，但此种睡袋比较贵。采用方块立衬方式的睡袋能有效地防止羽毛四处移动。
    3、抓绒睡袋：此类睡袋使用抓毛绒材料缝制而成，较薄，单独使用保温性一般，往往作为夏季睡袋或者投宿旅店时的卫生睡袋。但是抓绒睡袋配合其他睡袋则有较好的保温效果，可以在冬季和棉睡袋一同使用，以增强保暖效果（注意：此种方式不宜在高海拔或者低温环境下使用，高强度的户外活动还是要选购羽绒睡袋）。
    二、结构功能
    睡袋并不能提供热源，其特殊的设计目的是尽量保证使用者的热量不会散失。
    1、头部：头部的帽兜应该大小适中，既保证头部可以活动自由露出脸部，也要使热量尽可能少的散失一般帽兜边缘都附有绳扣，这样可以根据天气冷暖，自行调整松紧。
    2、颈部：因为冷空气容易由颈部钻入睡袋，所以在颈部需加上隔断（也有叫收紧领或胸领），保证严密性，防止身体热量自颈部散失。尤其是高寒环境下使用得睡袋，更要有此设计。
    3、脚部：脚是离心脏最远的身体部位，所以脚部的保暖十分重要，在睡袋的脚部需要加厚的处理。极寒冷环境还可以把背包套在睡袋外面，把抓绒衣放在睡袋里的脚部位置。
    4、内外料：棉睡袋使用涤纶或尼龙材料，睡袋内部材料要求触感舒适，外部材料需耐磨，最好具有一定的防泼水性。羽绒睡袋对内外材料的要求较高，主要为了防止绒毛露出，影响保暖性和降低使用寿命。羽绒睡袋的内外材料皆需要有良好的透气性，以利于湿气散出，保持良好的保暖性能。外部材料还需要良好的防泼水性，以避免水分打湿睡袋。
    5、温标：温标是选择睡袋的重要标准之一，通过温标使用者可以比较直观地了解睡袋的品质。通常一个睡袋有3个温标：极限温度，舒适温度，最高温度。舒适温度是该款睡袋适用用于此温度下的环境，可以发挥正常功效，使用者感到舒适。极限温度是指该款睡袋所达到的最低使用条件，再低的温度可能会出现冻伤等状况。最高温度是指此温度下，使用者会感到过热。
    6、拉链：睡袋多使用双向两头拉链，这样在睡袋内外都可以方便拉开收紧。拉链背后需附有防缠贴条，即拉链内侧有一层薄而硬的组织带（PP带），防止拉链和面料缠绕。拉链需要挡风隔层，从睡袋顶端到尾端，沿着拉链必须附加挡风层的设计，防止冷空气从拉链空隙钻入。另外有一部分睡袋还有左右拉链的设计，同款型的睡袋可以拼凑合成双人睡袋。
    7、口袋：在睡袋内侧颈部以下，一部分睡袋会加设一个小口袋，使用者可以放置钱物，钥匙等零碎物品。
    8、睡袋压缩带：睡袋展开后体积较大，无法放到背包中，所以收纳睡袋多采用压缩袋。压缩袋可以将睡袋压缩到较小的体积，便于携带。睡袋压缩袋一般要求面料细密结实，最好具有防水功能，搭扣和绳带部分采用优良材质并缝合紧密，能够承受一定的拉力和压力。
    三、购买
    选择何种睡袋？购买者可以根据自己经常参与的活动强度来确定睡袋的种类和合适的温标。购买时可以充分考虑下列因素，选择一款适合自己的睡袋。
    1、形状
    木乃伊型睡袋保温效果好，体积小，是户外活动常用的睡袋形状。如果户外活动强度不高，要求睡袋睡眠舒适，还希望能够家居使用的话，也可以选择信封式睡袋。
    2、材料
    大多数人参加的一般都是春，夏，秋三季的户外活动，选择价格低廉的棉睡袋即可。棉睡袋在淋湿之后，拧干仍然具有一定的保温效果，这点羽绒睡袋无法相比，所以比较适用于南方潮湿多雨的环境。如果需要冬季出行，活动的环境在－10度以下，则需要考虑购买一个优质的羽绒睡袋。虽然羽绒睡袋一般价格较高，但可以保证足够的睡眠质量，这点对于人身安全十分重要。如果是长线旅游，住宿条件差别较大，无法保证卫生状况，可以考虑购买一个轻便的抓绒睡袋，套在旅馆的卧具里面。
    3、温标
    极限温度是睡袋可以使用的最低温度，是极端条件下的情况，所以建议大家根据舒适温度选择。如果您偏爱夏季露营，又怕热，那么舒适温度5度的睡袋就很合适。此睡袋多为轻质的棉睡袋或者抓绒睡袋。通常温标舒适温度为－5度左右的睡袋多为三季用睡袋（春、夏、秋）。此类睡袋大多是棉睡袋，但有一部分充绒较小的羽绒睡袋，温标也在这个范围内，只有棉睡袋的1/2或1/3，也是不错的选择。当然，如果要从事冬季露营、登雪山或极地探险等活动，睡袋要注意的是，温标只是一个参考数值，没有一个统一标准，温标指数的确定因制造商而异，而且指数是否符合个人需求，需视使用者的体形、新陈代谢数率、体质等条件而定。如自己抗寒能力不强，则应选择温标更低的睡袋。
    4、大小
    睡袋的长度于宽度也需要注意，睡袋太小，睡眠质量不好.足够的睡袋空间应该是身体容易摆动，不感到太拘束。如果空间太大，表示得用更多的体热来温暖睡袋。睡袋过长，脚部难以保暖。如果睡袋较短，睡袋尾端紧抵脚部，填充隔绝被压平，脚部一样会感到寒冷。目前睡袋大多有L、M、S等尺寸，根据自己的身材选择即可。
    5、购买时注意的事项
    A、棉睡袋技术含量较低，生产厂家众多，建议选择性价比及口碑较好的品牌。购买时需要注意做工、用料等细节部分。
    B、选购羽绒睡袋的简单方法：可以以手触摸，羽毛梗宜细又柔软为好。好的羽绒睡袋摊开可以迅速膨胀，用手按下回弹性较好。另外，还需要观看羽绒漏出的情况是否严重，闻闻羽绒是否有霉味。
    C、羽绒睡袋的填充料——羽绒会因为原料的品质、后期加工处理等方面的不同，而造成保暖性的不同，非正规厂家生产的羽绒制品没有稳定可靠的质量，无法经受严酷环境的考验，为了保证安全，建议选择购买正规品牌的合格产品。
    四、使用技巧
    在一天的劳累后如何让自己睡得舒服是第一重要的，记住：睡袋不会自行家温或加热，它只是减缓或降低身体热量散失，所以最好的方式是身体储存更多的热能且布置好外部环境。外界环境的因素亦会影响睡觉的舒适度。睡袋是否保暖、舒适会因为以下几个方面的情况而定。
    1、睡袋的本身
      A、睡袋的选择要适合环境条件，温标合适。
      B、到达营地后扎好帐篷就把睡袋先打开，让睡袋处于蓬松状态，时间越长越好。
      C、睡觉时，将帽子、颈部的隔断收紧，同时在脚下覆盖或者包裹一些衣物，以达到更加的保暖效果。
      D、无论何种睡袋都要保持干燥，尤其羽绒睡袋，潮湿会丧失几乎全部的保暖能力，而且不易干。
    2、帐篷的条件
       A、保持帐篷内的人数达到标准人数，尽可能的安排更多的人。
       B、在保证安全的情况下，可以在帐篷中点汽灯或炉子增加热度。
       C、点燃篝火取暖，篝火完全熄灭后，可以用泥土覆盖严密，将帐篷搭建其上。
       D、保证帐篷的透气，因为人所呼出的空气带有水气易在帐篷内壁上凝结成水滴，会打湿睡袋。
    3、衣物的穿着
       A、穿一套干爽的内衣和袜子会有效地增加保暖效果。
       B、当睡袋保暖程度不够时可以穿上更多的衣服，或把衣服和其他物品覆盖在睡袋上，把抓绒衣、羽绒服等塞到睡袋里。
       C、睡觉时可以带一顶帽子，因为身体热能有一半是从头部散失的。
    4、地表的绝缘
       A、选择一个较好的宿营地点，以地面平整干燥为好。
       B、配备一条质量较好的防潮垫是非常重要的。
      C、在防潮垫下还可以加铺一张地席或者地布。
    5、身体条件
       A、睡觉前可以摄取一定热量的饮料，不要有口渴的感觉，以保持人身体正常的新陈代谢。
       B、睡觉前也可以做一些简单的热身运动，以不出汗为好，然后躺进睡袋。
    6、小技巧
       A、利用身体的热度可以在睡袋里蒸干一些小衣物，如手套、袜子等，当然大件衣物不适合，因为其会增加睡袋内部的湿度。在外部温度太低的情况下，可将水瓶置于睡袋旁或睡袋内防止冻结。
       B、大多数睡袋外层并不防水，此时可以使用防水睡袋套，防水睡袋套使用Gore-tex等防水透气面料，或者内面有防水剂或防水涂层，可以保护睡袋的干燥。
       C、在雨天或潮湿的环境内，应将睡袋先收进睡袋防水套，再放到帐篷里面。
       D、利用塑料袋或者防水袋打包：先将睡袋套上塑料袋或者大号防水袋再放入背包，这样可以避免行进中因下雨、落水等原因而打湿睡袋。
       E、睡袋受潮后，在条件允许时要尽快晒干或风干，潮湿的羽绒睡袋不能常时间保存，否则会发霉甚至虫蛀。
       F、一般背包都有专门的睡袋仓，位于背包的最下面，打包时可以将睡袋置于其内。
    7、睡袋的收纳
    睡袋的收纳方式有两种：一种是折叠起来放入压缩袋；是一种随意无规则地塞入压缩袋。
    普通棉睡袋因为压缩性比较差，随意塞入会比较吃力，并且产生更多的空间，反而增大体积，所以普通的棉睡袋宜采用折叠起来收纳。
中空棉睡袋，因其内部填充材料的是立体结构，两种方式收纳方式皆可，使用者可以根据自己习惯选择。
    羽绒睡袋的压缩性最好，随意塞入的收纳方法可以保证压缩后有最小的体积，比较合适。睡袋灾打开时也会有比较好的蓬松度。而且随意塞入的方法，睡袋折叠的部位随机性很强，不会因为长期的重复折叠使某一部分老化。
    五、保养
      A、棉睡袋和抓绒睡袋可以水洗，但最好用手洗，避免使用洗衣机，应使用中性的清洁剂。
      B、晾晒时尽量平铺或多处，以避免下垂。
      C、尽量不要干洗羽绒睡袋，那样会将羽毛的天然油脂洗掉，一般建议使用3－4年后交给专业公司清洗一次，平时用湿毛巾擦拭表面即可。羽绒睡袋洗涤忌用碱性洗涤剂，忌拧绞，忌用火烘干。
      D、睡袋，尤其是羽绒睡袋使用后，需尽快晾干保存，确认干燥后轻轻拍打，待其自然膨胀后再保存。保存应置于干燥通风处，多数睡袋属易燃物，保存时应注意远离火源。
      E、为了保持睡袋的蓬松度和延长使用寿命，不时应将睡袋放入大号的收藏袋或放开悬挂起来，尽量将睡袋保持宽松状态。