转载武术万维网文章：八卦掌到底有多养生－白玉才先生

以武载道

转载武术万维网文章：八卦掌到底有多养生－白玉才先生(2009-08-25 17:35:47)

标签：杂谈

             八卦掌到底有多养生－白玉才先生生日宴会印象          发布: 2009-8-13 12:39 | 作者: 张建 | 来源: 武术万维网     据笔者所了解，练八卦掌的老前辈可能是最长寿的人群之一。李子鸣，91岁；铁恩芳，98岁健在；吕紫剑，117岁出头。。。。。。还有一大批80多岁的人。而70多岁的有许多竟然还看不到老人的体态。这一点在上周日参加程派八卦掌名家白玉才老先生的71岁生日寿宴时，又一次令我印象深刻。

    八卦掌为何有如此明显的养生价值呢？我想主要原因还是它一直强调的“松”。松，并不是懈。白老先生说，八卦八卦，四肢共八节，练到在躯干上挂着的感觉。那是怎样的一种松态？一上圈就是一两个小时，走起来心旷神怡，把自己都走没了，化了，那种天人合一的感觉。练功已经变成了一种享受。心情平静，大脑清醒，机体放松，这几点，难道不是长寿人群生活状态的共同点吗？

    诚然，任何武术流派，只要练到一定境界都会达到以上三点，那么八卦就必然还有独到的东西。

    八卦与太极同属内家拳，都强调松，不同之处是八卦有凌厉凶狠的性质，寓刚于柔，刚柔相济，技击性很强。

    那么，也就是说，纯柔的东西未必是养生至宝，纯刚当然更不是，而刚柔相济才是真义？

    抛砖引玉，让大家一起来思考八卦的内涵和不传之秘。

    白玉才先生71岁生日照：我个人的感觉跟50岁出头的人一样年轻有活力。


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    白玉才年轻时与师父王文魁合影（下图）：


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白玉才先生简介：

　　程派八卦掌第五代的杰出代表，师从第四代杰出代表王文魁先生。白玉才先生是目前八卦掌界公认的技击大家，功力派代表人物。他严谨的治学授徒风格、对技艺的精益求精的精神、与世无争的性格，无不透露着中国传统武术家的古风。

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八卦与太极同属内家拳，都强调松，不同之处是八卦有凌厉凶狠的性质，寓刚于柔，刚柔相济，技击性很强。

    那么，也就是说，纯柔的东西未必是养生至宝，纯刚当然更不是，而刚柔相济才是真义？