美食美味之－－－－南瓜豆沙

植梅邀雪 · 发表于 2009-7-11 21:07

先声明，我这可是原创啊。片拍的不好，但这美食，嘿嘿，跟我一起尝尝[em101]
第一道工序：先将买来的南瓜洗净，然后在瓜蒂处切一方口

植梅邀雪 · 发表于 2009-7-11 21:10

第二道工序：将瓜蒂拿下，先别扔掉，把里边的籽掏出来，注意一定要掏干净哦

植梅邀雪 · 发表于 2009-7-11 21:12

第三道工序：将事先做好的豆沙，我是从超市买来的，放入南瓜肚里

植梅邀雪 · 发表于 2009-7-11 21:15

第四道工序：放满豆沙后，别忘记将瓜蒂盖好，嘿嘿，放进锅里蒸，我用的是高压锅，时间大约用了15分钟

植梅邀雪 · 发表于 2009-7-11 21:17

蒸好的南瓜豆沙

植梅邀雪 · 发表于 2009-7-11 21:18

馋猫们，现在可以下手吃了

bg3ntu · 发表于 2009-7-11 21:20

{:1_247:}有食欲

植梅邀雪 · 发表于 2009-7-11 21:26

喜欢原味的朋友这样吃就可以，喜欢甜食的朋友也可以加些蜂蜜
南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育以及防治妊娠水肿和高血压的功效
红豆的营养不多说，听说有减肥的功效
大家尝尝吧

绿——萝 · 发表于 2009-7-11 21:42

也试试

卓越2008 · 发表于 2009-7-12 07:10

支持原创，辛苦了

王冀滇 · 发表于 2009-7-12 08:24

不错,有形有味,我在换点其他的馅试试

笑语斜阳 · 发表于 2009-7-12 08:35

看起来很不错的样子.{:1_248:}

植梅邀雪 · 发表于 2009-7-12 19:24

10# dang123
还没学会，只做了图片大小调整

远东摄影 · 发表于 2009-7-12 20:28

看着就有食欲尤其适合女性和儿童食用建议管理员增加一个美食板块让咱论坛的美女也有个一展身手的地方帅哥们即饱口福又饱眼福支持了[em27]

指北针 · 发表于 2009-7-12 23:15

饭做得不错