误 区 甲状腺癌无法预防？

小蝴蝶强健

真相：目前，甲状腺癌的病因尚不明确，在早期也没有明显的症状和体征，但并不是完全无法预防的疾病。研究显示其发病与情绪、压力、生活环境和遗传等因素相关。可从以下几个方面预防：
1. 加强职业防护措施，避免辐射因素过度暴露。从事相关职业的人员需要严格按照操作守则进行作业并对自身进行防护。普通人群尽量避免头颈部放射线照射和放射性尘埃接触，减少不必要的医疗辐射暴露。
2. 健康饮食，合理摄入碘。碘摄入量过高或过低，都会导致甲状腺疾病。另外，在日常生活中，应戒烟限酒，注意饮食均衡，限制红肉的摄入，少吃加工肉制品，不食用发霉变质的食物。
3. 增加运动，合理疏导不良情绪，保持良好心态。不良情绪和甲状腺癌的发生有密切的关系。生活中应该扩大交友圈，或通过运动，缓解紧张情绪。
4. 高危个体定期筛查。甲状腺癌高危人群为有甲状腺癌家族史、童年期有头颈部放射线照射史、甲状腺结节大于1厘米伴有淋巴结肿大人群和低碘或高碘饮食人群。上述人群应该定期进行甲状腺筛查，做到早发现、早诊断、早治疗。（来源：“北京日报”微信公众号）