林南仓中学开展高考前心理疏导和兴趣减压系列活动

冯小婧

2023年高考临近，为缓解高三学生高考前的紧张压力，疏导恐慌焦虑的情绪，积极展示师生健康、文明、积极、向上的精神风貌，近日，林南仓中学组织了高考前心理疏导和兴趣减压系列活动。


4月中旬，学校邀请玉田县医院精神卫生中心专家组来校，为高三年级全体学生做了心理健康知识普及和心理危机干预讲座。讲座中，专家们对青少年心理问题做了详细介绍；“压力应对训练”环节，引导全体师生闭目养神，在美妙的轻音乐中放松身心；“你说我做”环节，让学生在动手动脑中体会到了快乐；“和所有的烦恼说拜拜”“心愿翱翔”等团体活动中，压爆的气球和飞翔的纸飞机让学生回忆起童年的乐趣，释放压力，放飞梦想。


5月14日，学校组织高三年级师生开展了趣味减压活动。体育组精心安排了“海底捞月”“滚雪球”“无敌烽火轮”“网红碰碰球”四项趣味活动。所有高三学生都参与其中，相互配合完成胯下传球、手牵手折返跑、扶竿旋风跑、充气碰碰球等游戏，团队意识得以增强，体力、毅志力得到了锻炼，考试造成的疲惫身心得到了暂时的放松。


追梦六月，健康“心”征程。通过开展系列活动，同学们高考前的紧张压力得到了缓解，恐慌焦虑的情绪得到了正确的疏导，为决战高考，踏上未来健康人生的“新征程”起到了保驾护航的作用。