“巾帼风采，绽放美丽”——无终街道开展“三八妇女节”文明实践活动

冯小婧

阳春三月，春意浓浓。无终街道开展丰富多彩的主题系列活动，丰富女性同胞的文化生活，让大家感受节日的欢乐氛围，增强辖区女性同胞的幸福感。


现代社会女性已经成为社会的中坚力量，在生活中面临着职场和家庭的双重压力，各种的亚健康和心理问题也随之而来。为了丰富社区女性的精神文化生活，提高她们的生活品质，3月7日下午，玉田县无终街道联合初道得依圆瑜伽馆开展“巾帼风采 绽放美丽”瑜伽健体文明实践活动。


在老师和志愿者的精心指导下，参加活动的女士们学习了冥想、呼吸、肩颈训练、纤体瑜伽等减压动作，使大家对瑜伽从一开始的不了解到慢慢喜欢和享受，从最初做不到的体式到不断的进步，心灵得到了放松，身体得到了舒展。


活动结束后，大家纷纷表示，“很喜欢这项活动，不仅改善了身体状态，还收获了很多有效的减压方法，这些对自己的生活非常有帮助，希望以后也能多举办有益身心健康的文明实践活动。”


通过此次瑜伽活动，女士们更好地认识了自我，觉察自己的内心，找出压力背后的需求，以更积极阳光的状态去面对生活中的压力和责任，从而达到改善情绪、平衡身心的效果。这次活动也为社区和女性居民搭建了一个相互沟通交流的平台，进一步增强了共同建设和谐美好社区的凝聚力和向心力。