自由自在骑行青海湖计划

天蝎

{:soso__5657860517285368179_1:}
绝不忽悠，想去就去自由自在骑行。

青海湖骑行计划：
西宁-湟源县57KM，
湟源县-西海镇50KM，
西海镇-哈尔盖乡59KM，
哈尔盖乡-刚察县27KM，
刚察县-泉吉乡27km，
泉吉乡-石乃海乡53KM，
石乃海乡-黑马河乡39KM，
黑马河乡-江西沟乡48KM，
江西沟乡-倒淌河镇68KM，
倒淌河镇-日月藏乡27KM，
日月藏乡-湟源县24KM，
湟源县-西宁60KM，
共计540KM。

西宁-兰州220KM，
西宁-海东地区34KM，
海东地区-乐都县29KM，
乐都县-民和回族土族自治县50KM，
民和回族土族自治县-达川乡60KM，
达川乡-兰州55KM，

天蝎

{:soso__4011813854091704040_4:}骑行时间安排：此次骑行分为7天组跟10天组。预计出发时间7.20-7.31期间。
第一天：骑行北京，北京游玩等车。
第二天：做一天的火车到西宁，西宁游玩。
第三天：骑行正式开始：预计骑行到西海镇共计107KM，经过：西宁-湟源县57KM，湟源县-西海镇50KM。
第四天：预计骑行到泉吉乡共计103KM：西海镇-哈尔盖乡59KM，哈尔盖乡-刚察县27KM，刚察县-泉吉乡27km。
前两天的骑行基本上看不见青海湖，但是能够看见雪山。
第五天：预计骑行到江西沟乡共计130KM：泉吉乡-石乃海乡53KM，石乃海乡-黑马河乡39KM，黑马河乡-江西沟乡48KM。
第六天：预计骑行到西宁，基本上一路下坡共计179KM：江西沟乡-倒淌河镇68KM，倒淌河镇-日月藏乡27KM，日月藏乡-湟源县24KM，湟源县-西宁60KM。
第七天：
有想回来的坐车回来，有想继续骑行兰州的继续骑行。
第八天：北京骑回玉田，或者坐火车回玉田。
第八天：预计骑行民和回族土族自治县共计113KM:西宁-海东地区34KM，海东地区-乐都县29KM，乐都县-民和回族土族自治县50KM。
第九天：预计骑行兰州共计115KM：民和回族土族自治县-达川乡60KM，达川乡-兰州55KM。
第十天：
坐车到北京。
第十一天：从北京骑车回玉田或者坐车回玉田。

天蝎

天蝎 发表于 2012-6-26 13:32
骑行时间安排：

{:soso__11544133522238493466_1:}注意事项：

民间谚语：饱带干粮，热带衣裳。

1、必备的感冒药品、止泻药品、跌打创伤药品，也可以备一些抗缺氧药品

2、冲锋衣、抓绒衣、雨衣、两条速干裤、户外鞋或骑行鞋、换洗内衣、头盔及其它护具。

3、自行车简易修理工具，出发前要对车辆进行全面检修、调整、上油，并在骑行途中注意保养。

4、骑行眼镜、防晒霜+++、魔术头巾，随时准备两瓶矿泉水和一些干粮（途中虽可以得到补充，但有些地方的饭

菜质量较差，不一定适合车友的口味）。
注意事项

环湖骑行必须佩戴头盔，尽量搭伴同行，尤其是不能让女骑友和小朋友单独骑行。青海湖但天气多变，降雨和强风频繁且早晚温差大，一定要做好保暖、防风和防雨措施；初入高原应注意休息，多喝水。如高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防造不良后果。

和当地藏民接触，要充分尊重藏民，尊重藏民的宗教信仰，尽量避免谈论有关达赖喇嘛等敏感话题。如果有人敢于不尊重藏民的宗教，藏民会用自己的生命进行捍卫。在喇嘛寺参观时，要事先向寺里的喇嘛咨询有关注意事项。烧香拜佛是不收费的，进入寺庙后，你可以不烧香、不拜佛，但一定要对寺院及喇嘛表示尊重。


去到青海湖，请保护那里的环境。由于青海地广人少，随手扔掉的垃圾是没人帮你收拾的。那么美的地方，你忍心让它消失吗？

天蝎

[路况]

a) 整个环湖公路都是柏油路面，十分平整，建议用公路赛车。

b) 环湖东路要翻山，但由于是第一天骑行，那样的山翻起来也不是什么问题。

c) 109国道上下坡比较平均。

d) 出黑马河上环湖西路的前面9km上坡比较多，而且相对比较陡，9km以后路况很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。

e) 鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。

f) 出环湖西路上315国道到刚察之前，上下坡比较平均。从刚察出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。过了哈尔盖20km，大约140km里程碑处开始连续上坡，偶尔会有个短下坡，连续上坡14km，过了126km的里程碑后便是长距离下坡，后面的路很好走。

从现在开始，各位车友应该着手进行各项准备工作：

1、请各位车友备好必要的药品、衣物、食品以及其他物品等；

2、提前检查调整好各自的单车，检查装备；

3、携带好身份证明；

4、使用背包，不要携带旅行箱等笨重物品；

5、合理饮食，注意休息，调整好自己的身体状态。

天蝎

{:soso__3943448463613330755_3:}报名注意事项：谨慎报名：报名需要预交400元北京-西宁的车票钱。
报名方式：进群（51892296）联系天蝎：QQ258801977,电话13313258875.不接受论坛报名。
报名截止日期7.10日。



青海湖前期每日拉练任务：晚6点凯朝集合骑行燕山口爬坡。

达摩流浪者

靠 太牛逼了！可是哪有十天的时间呢。

天蝎

达摩流浪者 发表于 2012-6-26 15:29
靠 太牛逼了！可是哪有十天的时间呢。

挤挤生挤挤

谁可相依

老方是风雨无阻，一人成行。没得说啊。就是2个字。报名

雨陌0612

{:soso_e130:}

雨陌0612

{:soso_e189:}

雨陌0612

俩人组报名

天蝎

雨陌0612 发表于 2012-6-26 21:22
俩人组报名

请QQ联系我  258801977

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