【旅途备注】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：召集人已备好
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
1、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水。如遇不可预测或不可抗拒因素，不能按预定行程到达指定住宿点，组织方有权另安排住宿。
2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请各位自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。
3、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望各位做好心理准备。如发生此情况，组织方并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，但组织方会积极配合解决。减少的费用退还给大家。
4、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故通常安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。
5、出门旅行都有一定的危险性，请各位充分考虑这一点。在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；组织方不承担另外的赔偿责任。 旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，组织方不承担由此产生的任何责任。
6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，组织方不承担任何责任。由此导致的费用增加由游客自理，减少或没有产生的费用，组织方全额退还。
7、旅途遥远请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。
8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
9、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打组织方值班电话028-86665445，组织方会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。
注：组织方为成都八千里户外俱乐部。
【驴友出行纪律】：
1、服从召集人安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在召集人。
2、保持良好的团队协作精神。
3、守时是个好习惯，严禁迟到；同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度。
4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险。
5、不允许出现独自行动和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
6、禁止私自生火。
7、注意饮食卫生，注意预防疾病。注意自我保护。
8、尊重当地的风俗习惯。
9、有任何困难或疑问尽快和领队沟通。
10、行动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。
11、任何人不能把自己的身份带进这个团队，每个人在团队中都是平等的。 |
楼主: 巴斯腾
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匿名
发表于 2011-7-11 21:03
| 来自河北
狗仔卡
发表于 2011-7-7 08:42
显身卡
楼主
悔悟卡
匿名卡
都走了
