需要强调的几点:
1-因各种不可预知因素影响,计划及路线有随时调整的可能
2-要相信自己不要依赖别人,不要把东西都给同组同伴或老公老婆背。不要带吃的太多。结组人员尽可能不要集体购买食饮,否则一买就多,不要背着超市上小五!
本次小五台玉田户外集体歌曲《相信自己》。大家在出发前和车行路上多加练习,我们要让高亢嘹亮的歌声响彻河北之巅!
3-休息和行进要听从统一安排,不要过于随意。推荐节奏:小步幅、少休息(尤其是坐下)。注意掌握好个人行进节奏, 不要逞能超过自身限度,本次户外是集体活动,个人再快再强也不是强驴,队伍整体的成功才是真正的成功!
4-第一天实在难以登顶东台的,可在2200、2400、2600营地扎营,第二天视情况登顶东台,然后原路下撤到赤崖堡。我们的目标-争取全部登顶河北省座高峰-2882米东台!
5-不要采摘金莲花!
6-衣服、睡袋等东西要用塑料袋包裹好。
7-保险卡周五上午自己激活,上网或短信均可。
8-各自带好各自身份证。 9-届时将有全国各地上千人去小五,注意纪律,维护形象。不要跟错队伍。
10-出发不要迟到,尽可能早不要晚。虽提前2周联系了小赵住宿,但晚了仍可能没地儿。
11-关注天气预报(很可能赶上雷阵雨),做好装备和心理准备。
12-带好个人自备药品:感冒药、止泻药、少量创可贴,以及其他个人药品。 可选一下个人自备:粉末葡萄糖少量(迅速补充体能)、补液盐2-3小包(补盐分,防抽筋)。 以下为本次队伍队医携带的统一购买药品:云南白药气雾剂、外伤纱布、碘伏、藿香正气水等。
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